Wut ist etwas, was wir alle von Zeit zu Zeit spüren. Es ist ein normales menschliches Gefühl. Aber es sind gesunde und ungesunde Möglichkeiten, mit Wut umzugehen. Es empfiehlt sich, Ihren Ärger klug, zu behandeln, wie diese Angebote vorschlagen.
Table of contents:
1 nicht im Zorn sprechen
Wenn Sie wütend sind, können Sie eine wichtige Fähigkeit verlieren. Das ist die Fähigkeit, Filtern, was Sie sagen, bevor Sie es sagen. Ihre Besorgnis um wie Ihre Worte stoßen ist niedriger, als es in der Regel ist, wenn du wütend bist. Es empfiehlt sich, Ihre Ruhe zu halten, bis Sie haben beruhigt. Wenn Sie noch, ist es erforderlich fühlen, mit jemandem zu sprechen, können dann Sie in Kontrolle über Ihre Gefühle tun.
2 Don't Let Wut auf unbestimmte Zeit weiter
Während Zorn etwas, das jeder von Zeit zu Zeit fühlt ist, ist es nicht etwas, das Sie ignorieren möchten. Ignorieren sie machen nicht es weg. Es ist nur in dir nach unten gedrückt. Es muss noch behandelt werden. Du kannst wütend auf eine bestimmte Person oder einfach nur sein, weil dein Tag gut gegangen. Welchem Grund auch immer richtig damit umgehen.
3 Wut tut nur weh Sie
Dieses Zitat von Buddha ist einer der weisesten, die ich je, in Bezug auf die Wut gehört habe. Ein Freund teilte dieses Zitat mit mir nicht lange her, da sie, dass es etwas, das ich Probleme wusste mit. Es war sehr hilfreich für mich. Es ist eine gute Erinnerung daran, dass du nur selbst weh bist, wenn Sie Zorn Schatz. Vergebung ist der Weg zur Freiheit.
4 denken Sie daran, dessen Problem es ist wirklich
Viele Male sind Sie wütend aufgrund der Aktionen von anderen. Versuchen Sie nicht, es zu persönlich zu nehmen. Erkennen Sie, dass die andere Person Aktionen zu reflektieren und Karma schließlich die Oberhand zu gewinnen. Es ist schwer, um die Dinge zu schlucken andere tun Sie manchmal, aber wenn Sie werden nur wieder Schritt sehen Sie Karma Handle Dinge für Sie. Und normalerweise ist es besser als Sie je ausdenken könnten.
5 seien Sie Wise im Zorn
Es ist sehr verlockend, nur handeln, wenn du wütend bist, ohne Gedanken an die Folgen. Sie könnten etwas tun, das die Gefühle von jemandem schadet, die Sie sehr interessieren. Sie könnte sogar Dinge für sich selbst wie kostet dich eine Stelle oder Schlimmeres Chaos. Denken Sie daran, dass Sie sind nicht klar denken, wenn Sie wütend sind. Warten Sie, bis Sie sind, bevor Sie handeln.
6 verschwenden Sie Zeit wird wütend
Es gibt so viel Wahrheit in dieser Aussage. Wir alle haben diese Lüge. Machen sollten nicht wir das Beste daraus? Während es sind Zeiten, die Sie sicherlich nicht helfen können, aber um wütend zu werden, sind auch Zeiten, die Sie über eine triviale Angelegenheit ärgern können. Wählen Sie nicht die kleinen Dinge, die an Sie gelangen zu lassen.
7 Entscheidungen Sie nicht im Zorn
Dieses Zitat hat eine Menge Wahres dran. Ihre Gefühle können sehr hohe schwingen, wenn du bist glücklich und sehr niedrig, wenn Sie wütend sind. Entscheidungen sowie Versprechungen sollten nur erfolgen, wenn Ihre Gefühle mitten in diesen extremen sind. Wenn Sie wütend sind, erinnern Sie sich, dass Sie nehmen etwas Zeit zum nachdenken, bevor Sie handeln müssen. Wenn Sie noch genauso fühlen, nachdem Sie einen stabileren Platz, in Ihre Gefühle erreicht haben können Sie diese Entscheidung treffen.
Dies sind 7 Zitate helfen Ihnen gesünder mit Wut umzugehen. Welche ist Ihnen inspirierende? Bitte teilen Sie Ihre Meinung.