Wenn du versuchst zu erarbeiten, aber nichts klebt, haben Sie wahrscheinlich Ihre perfekte Training nicht gefunden. Es ist eine schwierige Sache zu finden, aber mit diesen Tipps bin ich sicher, dass Sie es finden. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten für Ihr perfektes Training finden und mit diesen Tipps finden Sie eine Training, dass du aufgeregt, jeden Morgen zu tun, bist ob du es aus den Komfort des eigenen Heims oder ein Fitness-Studio machst. Hier finden Sie das System, mit das Sie zusammenarbeitet, und mit Motivation, Sie wollen jeden Tag erarbeiten. Sie können sich sogar mit wie viel Sie arbeiten lieben überraschen, wenn du etwas tust du liebst jeden Tag!
Table of contents:
1 Klassen ausprobieren
Ob Sie ein Fitness-Studio beitreten oder nur zusammen mit einer Ihrer Freunde Tag, bieten die meisten Fitness-Studios Möglichkeiten eine Klasse zu versuchen, bevor Sie vollständig zu comitten. Wenn Sie suchen, um eine Reihe von verschiedenen Klassen ausprobieren aber ein wenig vorsichtig über die Klasse, die Sie lieben, versuchen Sie, ein paar verschiedene Gästekarten erhalten.
2 Suche-YouTube
Wenn Klassen wirklich nicht Ihre Favoriten sind, verbringen Sie nicht Tausende von Dollar auf video Workout-Programme. Stattdessen suchen Sie YouTube für ein Training video, dass Sie tun lieben, und dann Sie sich verpflichten, sie täglich zu tun. Du musst wirklich Geld ausgeben, um ein gutes Training jeden Tag bekommen.
3 denken Sie an was hast du als Kind
Sie liebte als Kind auszuüben, und Sie dachte nicht einmal davon als Übung! Denkst des Sports Sie liebte als Kind spielen und versuchen, eine Training zu erschaffen, die lassen würde eine aktualisierte Version davon. Ob du Basketball spielst oder tanzen, es gibt immer ein Weg, Ihre Lieblings-Kindheit für eine neue Übung zu aktualisieren, werden Sie sicher gerne.
4 Ziel was Sie ändern möchten
Herausfinden Sie, was genau es ist, dass Sie ändern möchten. Wollen Sie einfach nur insgesamt gesünder fühle? Versuchen Sie Cardio. Möchten Sie einige Muskelaufbau? Heben Sie Gewichte. Es geht darum herauszufinden, wie Sie Ihren Körper ändern wollen und tun etwas dagegen.
5 denken Sie über das, was du wirklich liebst
Über Bewegung was lieben Sie in Ihrem täglichen Leben? Liebst du wirklich Musik? Versuchen Sie, ein Tanz-Element in Ihr Training integrieren. Möchten Sie wirklich lesen? Hören Sie zu ein Hörbuch, während du auf dem EFX. Wenn Sie Hobbys übernehmen du liebst in Ihr Training, sie werden nicht das schmerzhafte Gefühl.
6 Get fit
Wenn es darauf ankommt, müssen Sie die Motivation zu finden. Wenn Sie die Motivation haben, sollten Sie nie zu erarbeiten. Bis Sie, die Motivation gefunden haben, an ein Werk-Plan, den Sie lieben, Sie nicht lieben, arbeiten, und Sie wollen nie tun es.
7 Erstellen Sie eine Diät-Plan zu
Sie könnte der perfekte Trainingsplan für Sie erstellen, aber wenn Sie nicht die Ergebnisse, was, die Sie wollen sehen, müssen Ihre Ernährung auch geändert werden. Wenn Sie verbringen Zeit trainieren ohne Ergebnisse zu sehen, Sie werden irgendwann langweilig des Ausarbeitens wachsen. Wenn Sie Ihre Ernährung auch verändern, sind Sie verpflichtet, die Ergebnisse zu sehen, die Sie für die Ausübung halten motivieren!
Haben Sie Ihr Trainingsprogramm perfektioniert? Wenn Sie haben, bieten Sie sich einige Tipps zu anderen Mädchen in den Kommentaren!