Hier ist wie Sie Ihr Training zu fühlen, wie es von Fliegen ist...

Ich gehöre nicht zu denjenigen, die eine Tiefe für Übung Leidenschaft. Ich mache es, weil ich weiß, dass es gut für mich und es macht mich besser zu fühlen. Also, ich bin immer für Ideen, die mein Training im Flug zu machen. Dies sind nur einige, die ich im Laufe der Jahre benutzt habe. Ich hoffe, sie bieten Ihnen auch einige Anregungen.

1. Wählen Sie ein Workout Sie wie

Ihr Training wird schneller vergehen, wenn du magst, es zu tun. Während ich Übung nicht Liebe, mag ich einige Formen der es besser als andere. Sie sind wahrscheinlich genauso. Es gibt so viele Optionen zur Auswahl, dass es gebunden ist an, der zu Ihnen passt. Zwei, die scheinen sehr beliebt zu sein jetzt sind Spin-Klassen und reine Barre Klasse.

2. arbeiten Sie mit einem Freund

Einige Leute mögen zur Arbeit mit einem Freund. Es ist sicher, dass Ihre Zeit schneller gehen. Sie können chatten, während Sie laufen, Joggen oder andere Übungen. Wenn Ihr Training nicht viel Raum für den Chat verlässt, Sie trainieren zusammen und dann einen Smoothie danach greifen. Mit einem Freund entlang helfen Ihr Training durch fliegen.

(3) lesen

Dieses arbeitet nicht jeder oder jede Übung, aber dies ist, wie ich mein Training durch die meiste Zeit fliegen machen. Wenn du etwas wie gehen auf einem Laufband oder mit einem stationären Fahrrad kann es eine Option sein. Leseratten werden Lesung in alles drücken, die sie, einschließlich Übung können. Eine weitere Möglichkeit, viel Spaß beim Lesen, während Sie heraus arbeiten ist ein Hörbuch anhören. Sie können die neuesten Bestseller hören während Sie Ihr Training zu erhalten.

4. Schalten Sie Ihre Melodien

Ein weiterer Weg, um Ihr Training von Fliegen ist um einige Melodien zu aktivieren. Ich finde es hilfreich, einige Wiedergabelisten speziell für die Arbeit heraus. Hierzu wählen Sie Schwungvolle Musik, die Ihnen die Motivation, das Beste aus Ihrem Training zu machen gibt. Ich finde, dass ich immer eine bessere Training bekommen, wenn ich Musik geht zu helfen, die Zeit schneller gehen muss. Die richtige Musik können Sie sich für eine große Workout pump.

5. informieren Sie sich über Ihre Lieblings-zeigt

Dies ist eine weitere gute Idee dazu beitragen, Ihr Training durch fliegen. Haben Sie eine Lieblings-Show aber keine Zeit, es zu sehen? Nutzen Sie Ihre Trainings-Zeit. Dies funktioniert für eine Vielzahl von verschiedenen Trainingseinheiten. Immer wenn Sie mit Optionen wie Netflix und DVR arbeiten, können Sie Ihre Shows genießen.

6. verwenden Sie es als denken Zeit

Wir haben alle Dinge in unserem Leben. Gute Dinge, schlechte Dinge, Dinge, denen wir unsicher sind. Ihr Training kann eine gute Zeit zum Nachdenken über sein. Einige Training erfordern, dass Aufmerksamkeit zu spielen, um ordnungsgemäß auszuüben. Andere Übungen sind mehr repetitive und Bedenkzeit ermöglichen. Wenn dir einer der letzteren ist, dann ist dies eine Option.

7. konzentrieren Sie sich auf Ihr Training

Manchmal ist der beste Weg, um Ihr Training fliegen machen, darauf fokussiert zu erhalten. Wie ich meine Kinder sagen, machen immer an etwas interessiert immer schneller gehen. Statt darüber nachzudenken, wieviel du hasst arbeiten und Frage mich, wie lange du musst gehen, versuchen Sie, immer das beste Training können Sie sich darauf konzentrieren. Sie werden auf den Unterschied überrascht sein, das macht. Nicht nur Ihr Training besser sein, aber Sie fühlen sich besser emotional Wenn Sie sind nicht mit solchen negativen Gedanken.

Dies sind 7 Möglichkeiten, um Ihr Training von fliegen. Wollen welche Sie versuchen? Ihre Kommentare sind immer willkommen.