Haben du glaubst, dass in diesen Zeiten befreit, sind Frauen weniger Sex als Frauen in den 1950er Jahren? Und es ist ziemlich beängstigend, denn es wird schlimmer nach eine Studie von Austin Institut für die Studie der Familie und Kultur. Die Untersuchung hat gezeigt, dass 20 % (ein Fünftel) der verheirateten Bevölkerung in Amerika haben keinen Sex im letzten Monat, 6 % und 12 % in den letzten drei Monaten haben keinen Sex mehr als ein Jahr. Verheirateten Amerikaner berichtet im Durchschnitt 1,2 mal pro Woche - das ist etwa fünf Mal im Monat Sex zu haben. Das ist Ihre Geschichte? Nehmen Sie ein Blick auf einige der Gründe, die Sie nicht haben Sex, und dann Sie entscheiden können, zu handeln, darum keine Aktion... oder nicht...
Table of contents:
1 dein Bett ist nicht im Spiel
Ihr Bett sollte eine Oase und im Wesentlichen ein Zufluchtsort für Sie und Ihr Partner werden sollte. Anders als Baldrian mit einem Gespräch oder einige gute-Nacht-Lektüre, Ihr Bett zum schlafen und für Sex. Aber ist es eine gemeinsame Geschichte, die dritte Betten einfallen. Diese dritten Parteien sind PDAs, Smartphones, Laptops und sogar im Fernsehen. Ihre Hände sollten einander nicht swiping über Touchscreens erforschen.
Lösung: Kick die Gadgets und Ephemera in berühren und das Schlafzimmer in einer Nein-Tech-Zone zu machen. Freizugeben Sie dem Schlafengehen als Paar Zeit.
2 Ihr Mann Geschlecht-Antrieb ist im niedrigen Gang
Mangel an Sex könnte bis zu Ihrem Partner, nicht du. Wenn Ihre Libido ist voll geschürt, aber dein Mann nicht einmal in der Garage ist, Sex ist nicht gleich "passieren. Es könnte viele Gründe, also nicht nur davon ausgehen, dass es ist, weil er nicht Sie attraktiv mehr finde, oder er es anderswo bekommt.
Lösung: Reden wir darüber. Haben Sie eine Diskussion – keine Konfrontation. Denken Sie daran, dass Männer nicht wie ihre Männlichkeit, in irgendeiner Weise hinterfragt werden, so dass Sie wirklich in diesem Gespräch um voranzukommen aufgewachsen.
3 blame It on Drugs
Eine Reihe von verschriebene Medikamente kann Nebenwirkungen haben, die Ihren Geschlechtstrieb auswirken. Und Horrorschocker –, die Ihre Pille enthält. Ironisch nicht wahr? Es ist da das Östrogen in Ihre orale Kontrazeptivum Sexualhormon bindendes Globulin das Testosteron erhöht, Ihr Geschlecht-Antrieb, den Saft auffängt. Wenn Ihr OC kompatibel mit Ihrem Körper ist, könnte Sie gegenüber Antidepressiva und Medikamente für die Blutdruck-Kontrolle und Angst und Medikamente für sauren Rückfluß aussehen, als das verursachen, des klopfen auf Ihre Libido.
Lösung: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Medikamente Nebenwirkungen. Berücksichtigen Sie eine Umstellung von oralen Kontrazeptiva auf eine nichthormonale Methode – IUP, Kondome, Diaphragma etc..
4 dein Körper ist Holding You Back
Wenn Sie mit Ihrem Körper unangenehm sind, kann es eine Ursache für Ihre sexuelle Durststrecke. Aber nicht die Medien Indoktrination von was man braucht, für eine Frau schön sein zum Opfer fallen. Dein Geliebter, Partner, Mann verliebte sich in SIE verliebt und Ihr Körper ist nur ein Teil von Ihnen als das Komplettpaket.
Lösung: Wenn es etwas können Sie ändern, ändern Sie ihn. Beispielsweise wenn Sie übergewichtig sind, ist es erstaunlich wie ein paar Pfunde zu verlieren Sie sich sexy fühlen machen kann. Und fragt sich wirklich, Ihr Partner kümmert sich um die Unvollkommenheiten, denen Sie so über aufgehängt sind?
5 Sie lieben Kaninchen ein wenig zu viel
Du bist nicht allein, wenn Sie nicht Orgasmus mit Ihrem Liebhaber, aber mit Ihrem Vibrator können. Es gibt absolut nichts falsch mit Sex-Spielzeug, aber wenn du gekommen, auf Ihre vibrierende Häschen, sexuelle Befriedigung zu liefern und Sie sind ihm über Ihr Partner wählen, das ist das Problem. Vor allem, wenn Sie Interesse an sexuellen verloren haben.
Lösung: Schließen Sie mit und haben Sie Sex mit Ihrem Partner! Integrieren Sie Ihren Vibrator in Ihre Routine. Noch besser ist, würzen Sie Ihre Routine. Versuchen Sie neue Positionen, anderes Spielzeug – Einführung und don' vergessen, Ihren Geliebten zu Fragen, was er auch will.
6 Sie sind zu beschäftigt
Lachen Sie nicht. Dies ist eine echte Sex-Buster. Du bist verrückt beschäftigt und wenn es darum geht, Schlafenszeit, Kopf Hits sind die Kissen und Sie heraus für die Nacht. Du bist körperlich erschöpft und geistig erschöpft. In Reaktion auf diesen Druck Ihre Hormone nutzen und Ihre sexuelle Antwort-Zyklus in einem wackeligen zu werfen.
Lösung: Spontanen Sex ist natürlich aus dem Fenster musst du einen Termin mit Ihrem Körper machen. Finden Sie Zeit für früh ins Bett. Lassen verwöhnen Sie sich. Bring ' ich fühle wie ein besonderer Anlass mich. Besitzen Sie eine beruhigende Badewanne, in hübschen Dessous Kleid, Ihre Lieblings-Parfum spray, trennen Sie die Technologie und geraten in ein sexy Clinch.
7 es gibt einen Grund
Ihr Körper kann einfach Sie Stich sein. Es könnte eine Kondition, die Ihren Mangel an Leidenschaft zugrunde. Sie könnten getroffen haben die Perimenopause (der Pre Wechseljahre Zeitraum Wenn Ihr Körper sexuelle Prozesse beginnen sich zu ändern und Ihre Hormone führen Aufruhr). Sie könnte eine endokrine Zustand, Schilddrüsenerkrankungen, Anämie, Diabetes oder Fibromyalgie haben. Alle diese können verheerend auf Ihre Hormone und Geschlecht-Antrieb spielen. Es könnte sein, dass Sie Sex schmerzhaft oder unangenehm finden.
Lösung: Sie benötigen eine Diagnose. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Manchmal verbessert Sexualtrieb, wenn andere Ihren Zustand behandelt wird und Ihr Körper wieder synchron bekommt. Wenn Sie eine chronische Erkrankung zu kämpfen haben, müssen Sie andere Wege zur intimen und erreichen sexuelle Lust ist Geschlechtsverkehr nicht auf der Speisekarte.
Ein regelmäßig Sex-Leben ist gut für Ihre Gesundheit. Es kann erfüllen, dass alle Arten von emotionalen und körperlichen Intimität Bedürfnisse und Hilfe Partner enger bleiben. Und denken Sie daran – Sex ist keine Einbahnstraße. Müssen Sie mit Ihrem Partner emotional über Themen, die Sie sexuell um in ein gesundes und erfülltes Sexleben vorankommen können beeinflussen.
Es ist gut um zu wissen, es gibt Möglichkeiten, Sie wiederzugewinnen Ihr Sexualtrieb und erleben Sie Intimität, aber es liegt an Ihnen, die Änderungen vorzunehmen. Sind Sie bereit, dies zu tun?