Wollten Sie schon immer versuchen sich in Ballett, aber denke, dass Sie zu alt sind oder dass Sie einfach nicht den Ballett-Typ sind? Denk wieder da Ballett wieder da ist. Eigentlich glaube ich nicht, es ging immer und es gibt viele Gründe, dass Ballett das perfekte Gegenmittel gegen die Spannungen und Dehnungen des Lebens sein könnte.
Table of contents:
1 kein Tutu erforderlich
Du musst ein Tutu, don, es sei denn, Sie wirklich natürlich wollen! Sie werden jedoch ein paar Ballettschuhe brauchen und sie sind billig, wenn Sie gerade erst aus. Sie können sie online oder bei Tanz-Fachhandel kaufen. Wie für andere Kleidung geht alles wirklich. Leggings oder jogging Böden und ein t-Shirt geben Ihnen die Möglichkeit, bequem verschieben. Wenn Sie fortschreiten, vielleicht möchten in ein Trikot, fühle mich eher wie ein Balletttänzer zu investieren, aber es ist nicht notwendig.
2 Vertrauen
Ballett ist toll für Haltung und Kern Stärke. Haben Sie eine Tendenz, die auf Ihrem Computer oder Schreibtisch slouch, ist Ballett der perfekte Weg, um Ihnen helfen, Ihre Haltung anpassen und stand größer. Dies hilft auch, dass Sie mehr Selbstvertrauen zu entwickeln. Nur schleppend und Wandern mit unserem Kopf bückte können niedrige fühlen wir uns leisten. Starten Sie stehen so groß wie ein Balletttänzer und fühlen Sie Dinge, die Ihre Einstellung zu ändern.
3 Weight Loss
Ja, ich wusste, dass Ihre Aufmerksamkeit bekommen würde! Ballett ist genial für diese überschüssigen Pfunde zu vergießen, wie sie Ihren Stoffwechsel erhöht. Natürlich ist es auch alles im Kopf. Ihre Aufmerksamkeit auf ein neues Unterfangen bedeutet, daß die Langeweile dürfte weniger inmitten und Sie werden nicht für diese kalorienreiche Snacks zu erreichen.
4 geschmeidig
Es gibt eine Menge von Kräftigungsübungen Ballett beteiligt und Übungen beinhalten platzieren Gewicht auf einem Bein zu einem Zeitpunkt. Starten Sie durch das Inverkehrbringen von den Armen lernen und dann werden Sie beginnen, diese hübschen Pirouetten zu perfektionieren. Sie werden dabei einige Sprünge und Ihre Koordination zu entwickeln, wie Sie durch die Klassen Fortschritte. Gleichgewicht, Beweglichkeit, Koordination und Flexibilität sind nur einige der Dinge, die Sie durch Ballettunterricht entwickeln werden. Kurz gesagt, werde Sie Twinkle Toes schon bald den Spitznamen werden!
5 Kraft und Muskelaufbau
Jemals bemerkt, wie Ballett-Tänzer super getönt sind? Nun, ist es das Ballett, das es tut. Die Fülle der Dehnung beteiligten bedeutet, dass Sie die Muskellänge zu pflegen können. Die ständige Wiederholung der Übungen bedeutet, dass Sie Stärke in der Hüften, Beine, Knöchel und Füße aufbauen werden.
6 soziale Seite
Ballettunterricht sind freundliche Plätze. Haben Sie schreckliche Erinnerungen an Ballettunterricht in Ihrer Jugend, verbannen sie aus dem Kopf jetzt da erwachsen Ballett groß sind. Sie treffen sich viele Leute, die schauen, um etwas anderes zu tun Schritt aus ihrer Komfortzone und machen Sie sich fit in einer fröhlichen und freundlichen Umgebung.
7 wo kann ich Weitere Informationene finden?
Sie könnten von Barrecore und BarreConcept gehört haben und diese sind Ballett inspiriert Arbeit Outs, die Körper-aufladende Ballett verschoben. Online-Suche für einige lokalen Klassen. Sie können sogar eine Klasse direkt in Ihrem Wohnzimmer über Balletbeautiful.com streamen. Lauf von Mary Helen Bowers, ausgebildet von Natalie Portman für ihre Rolle in Black Swan, einen besseren Weg, um über Ballett zu lernen!
Also, sind nur einige der Gründe, Ihre Fitness-Routine Ballett hinzu. Sind Sie inspiriert, Ballett oder einige der Ballett-inspirierten Klassen draußen versuchen?
Quellen: Livestrong.com