Erbsen sind ein bescheidener Gemüse, die nicht so viel Aufmerksamkeit bekommen. Das muss sofort aufhören denn nicht nur sind diese kleinen grünen Edelsteine ganz lecker, aber sie sind Farbe und Geschmack zu vielen Mahlzeiten. Um ganz zu schweigen von den Vitaminen und Mineralien fügen sie auf Ihr Essen. Heimlich Erbsen in andere Mahlzeiten ist eine einfache Möglichkeit, Ihre Kinder ihr Gemüse zu essen zu locken. Hier sind einige fantastische Dinge, die nur besser mit Erbsen schmeckt.
Table of contents:
1 Salat
Immer wenn ich in einer Salat-Bar Essen, Haufen ich kalte Erbsen auf meinem Teller der Grünen. Sie sind so schön! Manchmal sogar Erbsen auftauen und fügen Sie sie zu gemischten Salat zu Hause. Sie werden nicht den Geschmack von Ihrem Lieblings-Salat drastisch verändern, aber sie verleihen genügend Textur und Geschmack, Dinge zu einem vollständigen neuen Niveau zu nehmen.
2 Makkaroni und Käse
Wer liebt nicht, eine große Schüssel Makkaroni mit Käse? Aber Sie wissen wahrscheinlich, dass es nicht so gesund wie Mahlzeit. Werfen Sie in ein paar Handvoll Erbsen und das Problem ist gelöst. Sie werden Ihre Nahrungsaufnahme hoch, ohne Ihr Lieblingsessen zu ruinieren. Plus gibt es etwas über diese kleine Flecken von Grün in Makkaroni mit Käse, das macht es noch appetitlich aussehen.
3 Eintopf
Die meisten Eintopf Rezepte für Kartoffeln, Karotten und Zwiebeln nennen, aber ich denke, sie fehlen einige grüne. So fügen Sie Erbsen zu mir. Desto farbenfrohe ist eine Mahlzeit, desto gesünder ist es wahrscheinlich (es sei denn, wir reden über fruchtige Kiesel oder Kegeln). Indem Sie Ihre Eintopf Erbsen hinzufügen, Sie machen es zufriedenstellendere und herzhafte und Sie können es nur ein bisschen weiter verbreiten, so dass Sie Reste zum Mittagessen am nächsten Tag. Bonus!
4 dips und breitet sich
Gekochte Erbsen sind wirklich einfach zu Maische, wodurch sie ideal für Aufstriche und Dips, Ihre Palette zu gefallen. Fügen sie Bohne Dips, Hummus oder Guacamole für ein ganz neues Meisterwerk mit Familie und Freunden zu teilen. Die üblichen Mais-Chips und Cracker eignen sich gut für jede Dip, die Erbsen enthält.
5 Pasta-Gerichte
Cremige Nudeln Gerichte schmecken fabelhaft mit Erbsen hinzugefügt. Verwenden Sie sie, um Alfredo oder Parmesan Käse Saucen zu verbessern. Die Farbe ist toll und die Erbsen nur richtige ein Hauch von Textur hinzufügen eine cremige Mahlzeit. Ein paar Erbsen mit Speck für eine noch bessere Nudelgericht.
6 Reis-Pilaw
Reis-Pilaw ist eine tolle Beilage zum servieren neben Huhn, Fisch oder Steak. Es ist super einfach zu machen und Sie können es anpassen, so wie es dir gefällt. Erbsen sind ein großer Bestandteil-Option. Sie arbeiten sehr gut mit Champignons und Sellerie. Sie können auch Erbsen in Risotto, Kritharaki, Couscous, Quinoa und Wildreis Rezepte. Lecker und einfach? Was man mehr fordern?
7 Kartoffelpüree
Sobald Sie Ihre Kartoffelpüree Erbsen haben, werden Sie nie wieder auf die einfache Version immer wieder zurück. Ich verspreche! Zerdrücken Sie die Kartoffeln zuerst, wie Sie in der Regel zu tun, dann werfen Sie in ein paar Handvoll Erbsen und Sie sie in die Kartoffeln Falten. Nicht nur dieses große Geschmack, sondern macht es für einen Züchter Präsentation beim Abendessen für Ihre Familie und Freunde zu bedienen. Und es ist so einfach!
Was ist Ihre Lieblingsbeschäftigung mit Erbsen zu tun? Sie können nichts falsch machen, Essen entweder sie gedünstet oder gebraten, aber sie machen andere Gerichte noch besser. Willst du eine dieser Ideen heute Abend versuchen?