Mami Burnout ist etwas, das meisten Mütter irgendwann in der Zeit passiert. Es ist nichts Schlechtes über. Es ist etwas, das Sie möchten, aber achten Sie auf. Wenn du dich Mami Burnout fühlst, ist ein Zeichen, Sie brauchen eine Pause ASAP.
Table of contents:
1 Erschöpfung
Ein Zeichen von Mami Burnout ist Erschöpfung. Du bist jenseits müde. Sie nicht nur körperlich müde, aber du bist müde, geistig, auch. So wunderbar und lohnend wie Mutterschaft, können sie das für Sie tun. Wenn Sie sich erschöpft fühlen, dann müssen Sie wahrscheinlich für einige Zeit weg von Ihren süßen anzuordnen, die nur für Sie ist.
2 Ungeduld
Du bist eher ungeduldig sein, wenn Sie auf Reserve laufen lassen. Einige Zeit Weg ist nicht nur etwas, was Sie für sich selbst tun. Es ist etwas, was Sie tun, um sich eine bessere Mutter sein. Etwas, das wir neigen dazu zu vergessen, wenn wir Mütter geworden ist, dass wir nicht nur Mütter. Wir sind immer noch Menschen mit Bedürfnissen unserer eigenen.
3 tief fehlt Erwachsene Konversation
Wenn Sie das Gefühl, es wurde Wochen, da Sie nichts außer "Mickey Mouse Clubhouse" gesprochen hat es wahrscheinlich. Als Mutter spürt manchmal zu isolieren. Rufen Sie einen Freund um Ihren Erwachsenen Unterhaltung-Fix zu bekommen. Eine andere Möglichkeit wäre, einen Freund der Mutter für eine Verabredung treffen. Nicht nur kannst du reden zu einem anderen Erwachsenen, aber du redest mit einer, der versteht, was du fühlst.
4 Ihre Kinder sind nicht nur diejenigen schmelzen, nach unten
Wenn Sie durchlebten haben, sind Sie mit einigen bestimmten Mami-Burnout tun. Mütter müssen Kontrolle über ihre Gefühle, und wenn Sie nicht, Sie brauchen eine Auszeit von Ihren selbst. Ordnen Sie selbst für ein wenig weg. Einkaufen gehen, bekommen Ihre Nägel gemacht oder tun, was macht Sie fühlen sich entspannt und erfrischt. Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass Sie Ihre Babys durch die Zeit fehlt, Ihre Pause ist, vorbei, was eine gute Sache ist. Es bedeutet, dass Sie bereit sind, Tauchen Sie ein in die Elternschaft wieder.
5 Sie vergessen was es fühlt sich an wie Style Your Hair
Wenn Sie vergessen haben, wie es sich anfühlt, wenn dein Haar, Make-up anwenden oder irgendwas außer Yogahosen zu tragen, dann bist du fällig für eine Pause. Rufen Sie Oma und für einige Kinderbetreuung arrangieren Sie, damit Sie konzentrieren können, auf die du die Person nicht die Mama. Treffen Sie eine Freundin zum Mittagessen, oder gehen Sie auf ein Date mit deinem Kerl. Es ist eine gute Idee, nehmen sich Zeit, Ihr Bestes zu suchen, wenn Sie auch zu Hause mit Ihrem Baby sind. Es macht Sie über sich selbst besser zu fühlen.
6 Sie fühlen überfordert
Oh, überwältigt die gefürchtete Gefühl. Dieses Gefühl ist nicht gut. Es bedeutet in der Regel, Sie mache zu viel zu lange. Es bedeutet auch, dass Sie das Gefühl, das Gewicht der Welt auf deinen Schultern ist. Es ist Zeit, einige der diese Verantwortung zu verschieben, auch wenn es nur für eine kleine Weile. Holen Sie sich eine Pause und wenn möglich, mit Papa darüber im pitching, falls er nicht bereits ist.
7 Sie können nicht das letzte Mal erinnern, Sie eine Pause hatte
Wenn Sie nicht das letzte Mal erinnern, Sie eine Pause hatte, sind dann Sie wahrscheinlich mit Mami Burnout tun. Aber manchmal Mütter können keine Pause aus verschiedenen Gründen. Falls dies, der Sie zutrifft dann wirst du ein wenig mehr kreativ sein müssen. Verwenden Sie Ihr Baby Schläfchenzeit zu malen Ihre Nägel oder lesen ein Buch statt Reinigung aus Schränke. Gehen Sie einkaufen oder treffen Sie einen Freund zum Mittagessen mit Baby entlang. Das wichtigste ist, dass Sie sich selbst und Ihre Bedürfnisse kümmern.
Dies sind 7 Zeichen, die Sie mit Mami Burnout zu tun haben. Hattest du Mami Burnout? Was hat geholfen dir?