2015 die größten Diät-Trends sind da! Letztes Jahr wurden wir von Muffins, Kohlsuppe und Entsaften erfasst, und es war eine seltsame Nostalgie für die Altsteinzeit zu. Was bedeutet dieses Jahr vorrätig haben? Einige der größten Lebensmittel-Unternehmen haben bewerten was sie denken, die größten Diät-Trends des Jahres werden, und hier sind die Top-Läufer. Werden Sie einer von ihnen versuchen?
Table of contents:
1 nur Rohkost
Ja, das ist ein seltsam, wie es sich anhört. Es scheint die vegane Ernährung ist nicht extrem genug für einige Leute, und sie werden stattdessen nur Rohkost zu essen. Das verrückteste? Klingt es wie dies eine wirklich einfache Diät sollte-Rohkost kein Kochen bedeutet, richtig? Also weniger Ausrüstung und weniger Kochzeit. Falsch. Rohkost bedeutet, dass Sie Entsaften, blending, austrocknen, sprießen, schneiden wieder hydratisieren und sein müssen. Die bessere Nachricht? Es soll brillante für Ihre Vitamin-Level erhöht werden, und Ausschneiden, verarbeitete Lebensmittel ist sicher, fühlen sich gut für eine kleine Weile. Es ist nur ein wenig zu hart arbeiten für mich.
2 5:2
Sie können von 5:2 gehört haben. Die grundlegenden Ideen ist, dass längere Zeit ohne Futter Schlüssel zum Gewichtsverlust, sein könnte, so dass diese Diät funktioniert durch Einschränkung der Kalorien an nur zwei Tagen der Woche. An diesen Tagen essen Sie rund 500 Kalorien nur. An den anderen fünf Tagen können Sie bis zu Ihrem täglichen empfohlenen Kalorien Essen. Halten Sie Ihre Augen auf Ihr Essen, aber. Überschreiten Ihre täglichen Kalorien in regelmäßigen Abständen wird die Vorteile sicherlich umhauen.
3 Wikinger-Regel
Es ist das Jahr der Wikinger. Von Computerspielen mit unsere nordischen Freunde zu dieser Diät scheinen sie überall plötzlich sein. Also bringen was die Viking-Diät mit sich? Vor allem Essen Dinge, die leicht plünderte sein können. Beeren, Wurzel-Gemüse, Fisch, Schnecken, Algen und kleinere Tiere wie Kaninchen sind der Name des Spiels. Also, im Grunde gesund leben, mit Knick lokal bezogen.
4 fünf Bites
Das ist verrückt. VERSUCHEN SIE ES NICHT. Fünf bison-diät bedeutet, dass Sie überspringen Frühstück, fünf Bisse des Mittagessens und fünf Bisse des Abendessen. Es bedeutet, dass Sie theoretisch nichts essen können, die Sie möchten. Das Problem? Sie werde nie genügend Kalorien Essen so, das ist nicht gut für Ihren Körper, und werden Abnehmen erschweren. Sie werde auch wirklich kämpfen, um aufhören zu fressen, nach fünf beißt, was zu wiederholten Ausfall und alle Negativität, die bringt führen kann, und Sie werden am Rande einer Essstörung auf die Tage, die Sie es auszuziehen. Nur Nein. Essen in Maßen ist gut, aber Sie müssen einen angemessenen Betrag zu essen!
5 die Werwolf-Diät
Ich habe meinen Verdacht, der hier geboren wurde einer Twilight-Geliebten... wie auch immer, die Werwolf-Diät beinhaltet die völlig bizarre Praxis übereinstimmender Ihre Essgewohnheiten zu dem Mondkalender. Du darfst bei Vollmond nur Wasser und Saft. Es gibt keine echte Wissenschaft, warum. Es gibt nicht einmal eine faux Wissenschaft. Ziemlich viel, das ist eine Diät, den, die jemand ersonnenen. Geben Sie es verpassen...
6 die Baby-Ernährung
Sie können von diesem bereits gehört haben. Beyonce zugelassen, es einmal zu tun, wie Jennifer Aniston, angeblich. Es geht im Grunde leben, Babynahrung. Es wird gesagt, dass Jen off 14 Einmachgläser von den Schleim am Tag, zusammen mit einem "normalen" kalorienarmes Abendessen wie Huhn und Gemüse lebte. Sie können jede Variante oder Kombination, Essen, solange es Babynahrung ist. Klingt zu hart, nicht wahr? Fand die Tester in einer langen Studie es widerlich nach nur zwei Tagen, und ein paar erlitten schwere Mangelernährung. Es hat auch den gleichen Effekt wie eine harte Entgiftung – so erwarten, Verstopfung, mindestens!
(7) Monomealing
Ja, wie Sie sich vorstellen können, beinhaltet diese verrückte Modeerscheinung Auswahl nur eine Art von Lebensmittel zu essen, in der Regel eine Frucht oder Gemüse. Also, wenn Sie Monomealed für Bananen, alle wären Sie essen würde. Scheiben Banane zum Frühstück, Banane für Snack, pürierte Banane zu trinken. Es kann durch einen Instagram-Filter... überraschend lecker aussehen, aber im wirklichen Leben es gar nicht gesund. In der Tat hat eine Experte Ernährung gewarnt, dass diese Diät "völlig unaufrichtig und völlig unvereinbar mit Verdauung und Gesundheit." Also das ist das, dann.
Haben Sie Diäten gehört, die Sie denken groß in diesem Jahr sein wird? Ob es sich um ein Celeb Druck ein neuer Trend oder eine neue Ernährungsgewohnheit, die uns alle löschen eine Kleid Größe haben sollte, würde ich gerne hören, was Sie Diäten denken wird sehr groß sein!