7 Workouts zur Gewichtszunahme im Urlaub ...
Fühlst du dich nach unten, weil die Hose nach dem Urlaub fest sind? Wenn Sie auch viele Leckereien aß und Ihre Kleidung die Folgen spüren, kann es nur Zeit, um Ihr Training auf ein klitzekleines bisschen kick sein. High-Intensity-Training können nur dies tun, so dass Sie sowohl während als auch nach Ihrem Training mehr Kalorien verbrennen werden. Und wenn Sie nicht noch zurück gegangen sind, gesünder zu essen, wieder auf dem richtigen Weg. Also Spitze an deine Schuhe, schnapp dir dein Wasser und motiviert zu Ihrem Weg schlank mit Training Schwitzen. Verbrennen mehr Kalorien in kürzerer Zeit mit diesen großen Training Ziel Urlaub Gewichtszunahme.
(1) 10 Minuten HIIT
Führen Sie diese große hohe Intensität Intervall-Trainingseinheiten um super fit zu, schnell! Diese Übungen werden Sie gesättigt in Schweiß und schlank in kürzester Zeit das Gefühl haben! Ich liebe durchführen high-Intensity-Training 3 - 4 Tage die Woche da die Ergebnisse erstaunlich sind! Nutzen Sie Ihre Zeit mit diesem Training heute!
2. hohe Intensität Herz
Führen Sie dieses 7 Minuten warm-Training, gefolgt von 16 Minuten von hoher Intensität, so dass Sie Ziel Urlaub Gewicht zu gewinnen und uns umgehend mit Ihrem Pre Urlaub Gewichtszunahme. Führen Sie die besten Ergebnisse dieses Training 2 Tage pro Woche!
3. Bikini-Blaster
Raus, dass baggy Sweatshirt und bereit für deinen Bikini mit dieser großen Workout, denn Ehe du dich versiehst Sommer kommen wird. Die Zeit vergeht also nicht ein weiteres Fitness-Moment verschwenden und bewegt euch mit dieser großen Workout. Ihr Ziel sollte sein, zu 4 Sätze dieser Routine ausführen und geben sie alles, was, die du hast. Sie raus, was du gemacht hast, also arbeiten, um echte Ergebnisse!
4. love Your Body
Warten Sie einen Augenblick zu stoppen, lassen den Urlaub Gewichtszunahme haben die Hose im Bund nicht; Setz dich in Bewegung und mit dieser großen Routine abarbeiten. Alle diese Trainings sind einfach, aber um die besten Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie auf die richtige Form zu konzentrieren. So stay tuned und weiter Ihren Körper Ton!
5. 1000 Kalorien-Burner
Fühlen Sie sich besonders motiviert und bereit, es noch ein Stück zu treten? Befolgen Sie diese 1000 Kalorien Torcher von einem high-Intensity-Training. Dieses Training beginnt nett und einfach aber zunehmend härter ruft Sie verschwitzt und zufrieden verlassen. Setz dich in Bewegung und Graben den Urlaub Gewichtszunahme!
6. Ganzkörper Fitness
Arbeiten Sie Ihren gesamten Körper von Kopf bis Fuß mit diesem großen high-Intensity-Training. Fertig machen zum große Kalorien verbrennen und haben Spaß dabei mit dieser großen Routine. Also Schnapp dir dein Wasser, Spitze an den Schuhen und bereit zu gehen!
7. 30 min hoher Intensität
Hier ist ein mehr hohe Intensität Training, diesein abs und insgesamt Körper arbeiten. So stellen Sie sicher, Sie folgen und drücken sich, sodass Sie diese Urlaub Pfund zu vergießen! Befolgen Sie die Tipps in diesem Video zu helfen diese Übungen korrekt ausführen, so dass Sie eine Verletzung vermeiden und die besten Ergebnisse erzielen!
Hoffe, Sie haben alle diese großen high-Intensity-Training genossen und sie helfen Ihnen diese Urlaub Pfund und haben das beste Fitness-Jahr! Erarbeiten Sie ich wünsche Ihnen die besten Fitness und Gesundheit-Ergebnisse, wenn Sie es wollen. Bist du bereit für die Herausforderung?
