Stress ist ein Killer, buchstäblich aber es gibt einige Wege zu mehr Leben und weniger stress und diese Infografik über Stress hilft Ihnen auf Ihrem Weg zu einem glücklicheren und gesünderen Leben. Ein wenig Stress ist gut, aber viele kann für alle Arten von gesundheitlichen Problemen führen. Schauen Sie sich diese Infografik über Stress zu erleichtern die Belastung.
Table of contents:
1 die wahren Gründe
Eines der ersten Infografiken über Stress ist die die Auswirkungen von Stress gibt. Für den Fall, dass Sie nicht wissen, welche Auswirkungen übermäßigen Stress auf den Körper und Geist haben, schauen Sie sich diese Infographik.
Quelle: mindbodygreen.com
2 Möglichkeiten, weniger Stress
Wenn Sie auf der Suche nach einige Möglichkeiten, um weniger betonen, dann schauen Sie sich diese Infographik für einige einfache Hinweise und Tipps.
Quelle: visualistan.com
3 positives Denken
Eine positive Denker ist selten ein Stress-Kopf. Die beiden gehen nicht einfach zusammen! Denken Sie positiv und Ihren Körper und Geist werden davon profitieren.
Quelle: finerminds.com
4 meditation
Meditation ist nachgewiesen worden, viele Vorteile auf dem Verstand haben. Nicht einfach nehmen Sie mein Wort dafür. Schauen Sie sich diese Infographik und überzeugen sie sich selbst!
Quelle: wholesomeone.com
5 smile
Lächeln Sie mehr. Es kann wirklich helfen, Ihre Einstellung zum Leben und die Weise, in der Menschen gegenüber Sie Verhalten, zu ändern.
Quelle: youbeauty.com
6 lachen
Lachen ist wirklich die beste Medizin, das ist, warum gibt es Klassen, lachen und Clubs, die überall auftauchen. Es ist auch eine wunderbare Stressabbau.
Quelle: bittopper.com
7 Gesetz der Anziehung
Bitten, glauben, empfangen. Es ist so einfach. Na ja, irgendwie. Verwenden Sie das Gesetz der Anziehung in Ihrem Leben und Vertrauen in das Universum, um Sie alle, die Sie benötigen.
Quelle: alphaalchemy.com
8 versuchen Sie ein wenig Achtsamkeit
Achtsamkeit ist sicherlich der Weg im Leben und wenn Sie möchten, ein ruhiger Dasein führen, versuchen, ein wenig Achtsamkeit in Ihr Leben.
Quelle: themamabird.tumblr.com
9 wunderbar morgens
Wenn Sie wissen möchten haben Möglichkeiten, Ihr morgen dann wieder einen Blick auf diese Infographik. Morgens Rolle, und wenn sie nicht planen, können sie den Rest des Tages zerstören. Starten Sie Ihren Tag richtig und alles andere kann nahtlos fügten!
Quelle: Entrepreneur.com
10 Finale Stress
Flipp nicht über Finale. Stattdessen betrachten Sie die vielen Möglichkeiten, die Sie in dieser schwierigen Zeit Ihren Stresspegel senken können.
Quelle: Visual.ly
11 pflanzliche Heilmittel
Nein, ich spreche nicht über diese Art der pflanzliche Heilmittel. Hier sind einige pflanzliche Heilmittel, dass Ihre Mutter Sie für die Verwendung von Boden wird nicht und das haben einige große Stress entlastet Vorteile!
Quelle: mindbodygreen.com
12 Atmung
Wir machen jede Minute eines jeden Tages, aber wir zahlen es nicht viel Aufmerksamkeit. Konzentration auf die Atmung kann tief greifende Vorteile haben.
Quelle: HuffingtonPost.com
13 yoga
Yoga ist eine weitere Übung, die Stress reduzieren kann. Diese erholsamen Posen haben wunderbar Stress nutzen.
Quelle: Greatist.com
14 Akupressur
Akupressur ist auch etwas, das eine Reihe von Krankheiten, einschließlich Stress und Angst helfen soll.
Quelle: Visual.ly
15 Selbstmassage
In Ermangelung eines Partners, Massieren Sie, oder wenn Sie genügend Bargeld und nicht leisten, einen Ausflug zur Therme, wie wär's mit ein wenig können massieren selbst um den Stress zu lindern?
Quelle: palscience.com
16 Schlaf
Stress führt zu Mangel an Schlaf und Schlafmangel führt um zu betonen: Es ist wirklich eine zähflüssige Kreis.
Quelle: Flickr.com
17 Lebensmittel
Hier sind einige der besten Lebensmittel zum Stressabbau.
Quelle: foodista.com
Wir können an verschiedenen Stellen in unserem Leben betont werden, aber es ist, wie wir es schaffen, die zählt. Die Infographik denken Sie am hilfreichsten?