Lebensverändernde Tipps zur Suche nach innerem Frieden für Mädchen, die ihren Schmerz verbergen ...
Bevor Sie die Wunden heilen können, die Sie versteckt oder geschoben nach unten innen, du musst wissen, die Schritte zur Heilung. Heilung ist etwas, das sehr individuell für jede Person. Aber das sind Schritte zur Heilung, die dazu beitragen können, Ihre Schmerzen zu überwinden. Sie brauchen nur ein paar davon oder alle von ihnen.
(1) erkennen Sie, dass etwas falsch ist
Die ersten Schritte zur Heilung, die jeder hat, zu nehmen gehört zu erkennen, dass etwas falsch ist innen ist. Ihr müsst verstehen, es ist ein Schmerz, was braucht um zu heilen, bevor Sie es beheben können. Es ist okay, dein Herz zu untersuchen und zugeben, dass etwas wirklich stört Sie. Sie müssen nicht um Ihre Schmerzen zu ignorieren. Das wird nie heilen helfen.
2. lass es raus
Wenn Sie haben Sie Wut unterdrückt Lust, kann es hilfreich sein, lass es raus. Es gibt eine Menge verschiedener Möglichkeiten, dies zu tun. Sie haben zu wählen, die sehr hilfreich für Sie anfühlt. Sie erreichen dies durch einen Brief zu schreiben geben Sie nie die Person, die Sie unter Ihre Wut heraus auf einen Boxsack verletzen oder Sie können andere Optionen auswählen. Das wichtigste ist, dass Sie Ihren Ärger in einer gesunden Weise ausdrücken.
3. verzeihen Sie diejenigen, die dir Unrecht
Dies ist eine schwierige Frage. Es gibt keine Abkürzungen. Sie müssen Ihren Weg durch Ihre Emotionen zu arbeiten, bis Sie die Möglichkeit finden, denjenigen vergeben, die dir Unrecht. Eins ist sicher. Anderen zu vergeben ist, Sie tatsächlich befreien.
4. machen Sie Frieden ein Tor.
Machen Sie Frieden ein Ziel in Ihrem Leben. Versuchen Sie, Ruhe zu finden. Überlegen Sie was macht, dass Sie friedlich fühlen. Verfolgen Sie Aktivitäten, mit denen Sie sich ruhiger fühlen. Sobald Sie diese Tätigkeiten finden, müssen sie etwas, dass Sie auf einer regelmäßigen Basis zu tun.
5. sprechen Sie darüber
Reden, was Ihre versteckten Verletzungen kann sehr therapeutisch sein. Dies ist ein Weg zu helfen, Ihre verborgenen tut weh, aus seinem Versteck zu kommen. Verstecken, macht es den Anschein, als ob es irgendwie Ihre Schuld ist. Bringen, wo man mit ihnen umgehen können, ist ein weiterer Schritt näher zur Heilung. Sie können feststellen, wie Sie darüber sprechen, können Sie den Schmerz im Kopf über arbeiten und kommen mit, so dass Sie weitergehen können.
(6) Gönnen Sie sich was Sie nicht bekommen, früher im Leben
Geben sich selbst, was Sie nicht früher im Leben bekommen kann helfen, heilen. Es ist nicht dasselbe, aber Sie werden überrascht sein, wie sehr effektiv das ist. Wenn Sie das Gefühl, dass Sie noch nie hatte jemand zu ermutigen Sie, machen es einen Punkt, um sich selbst zu fördern. Wenn Sie das Gefühl, du warst die Hauptlast der jemand hat tiefen, lassen es einen Punkt, selbst zu bauen. Dies kann in vielen verschiedenen Szenarien erfolgen.
7. entscheiden Sie, nach vorne zu bewegen
Nachdem Sie mit mit dem Ausdruck Ihrer versteckten Verletzungen behandelt sind, müssen Sie entscheiden, um vorwärts zu bewegen. Während es Narben es immer geben wird, musst du für immer in die Tiefe von Ihrem Schmerz gefangen bleiben. Denken Sie an Ihre Zukunft. Helle Dinge einplanen. Du musst die versteckten schmerzt den letzten Halt lassen Sie zurück.
Dies sind einige Schritte zur Aktivierung von versteckten Verletzungen zu heilen. Ich hoffe wirklich, sie bieten Ihnen Trost und Mut, mit ihnen umzugehen. Was können Sie zu dieser Liste hinzufügen?
