9 Leckere Low-Cal-Cocktails für den Sommer...

Jetzt, da das Wetter wärmer wird, ist es an der Zeit, ein paar erfrischende Cocktails zu genießen! Nichts sagt Sommer wie Chillen am Pool mit einem kühlen Cocktail und einer guten Lektüre. Obwohl normale Cocktails lecker sind, sind diese kalorienarmen Cocktails genauso lecker ohne all die zusätzlichen Kalorien, Zucker und Fett, die wir nicht einmal brauchen! Ich habe auch ein paar Rezepte für Low-Cal-Mocktails beigefügt. Holen Sie sich Ihre Einkaufsliste heraus, damit Sie eine Liste der Zutaten für diese Low-Cal-Cocktails erstellen können!

1 Basil-Ade

Beginnen wir mit dieser Liste von Low-Cal-Cocktails mit einer leckeren und belebenden Limonade. Dies ist jedoch nicht nur eine alte Limonade, Sie haben Erdbeeren, Basilikum und Wodka für die perfekte Mischung aus Obst, Wodka und duftendem und pfeffrigem Geschmack. Nippen Sie an diesem 130-kalorienfarbenen Getränk, während Sie am Pool, beim Barbecue oder nach einem langen, heißen Tag entspannen!

Zutaten:
2 bis 3 Erdbeeren
2 bis 3 Basilikumblätter, plus mehr zum Garnieren von
1 Unze Wodka
Frische Limonade

Anfahrt: Erdbeeren in einem Glas
zerdrücken. Basilikumblätter hinzufügen und vorsichtig prellen. Wodka und Limonade dazugeben, umrühren, Eis dazugeben und mit Basilikum garnieren.

**Quelle: ** shape.com

2 Funkende Jungfrau Cosmo

Wer sagt, dass du Alkohol brauchst, um Spaß zu haben oder dich abzukühlen?! Es gibt viele alkoholfreie Getränke, die Sie genießen können! Das Tolle an Mocktails ist, dass sie weniger Kalorien und Zucker enthalten und weniger teuer sind als traditionelle Cocktails. Dieser leckere Mocktail enthält weniger als 50 Kalorien, kann aber je nach den Zutaten variieren, die Sie verwenden.

Zutaten:
Ice
2 Unzen Cranberrysaft
1 Unze frischer Limettensaft
5 Unzen Club Soda oder Seltzer
Limettenkeile zum Garnieren
Zucker zum Zuckerguss (optional)

Anweisungen:
Gießen Sie Eis in einen Shaker oder ein hohes Glas. Cranberry-Saft, frischen Limettensaft und Limonade dazugeben. Schütteln zum Kombinieren. Führen Sie einen Limettenkeil über den äußeren Rand eines gekühlten Martini-Glases. Gießen Sie Zucker auf einen kleinen Teller oder eine ebene Fläche. Tauchen Sie den Rand des Glases in Zucker, bis er mit einem dünnen Rand bedeckt ist. Vorsichtig in ein gekühltes Martini-Glas abseihen. Mit Limette garnieren.

**Quelle: ** sheknows.com

3 Schlank und Sexy V

Allein der Name dieses Sommercocktails lässt Sie sich sexy und selbstbewusst fühlen! Sie werden sich nicht schuldig fühlen, diesen dünnen Cocktail zu verzehren, der fruchtig und frisch ist. Dieses einfach zuzubereitende Getränk hat weniger als 150 Kalorien und ist der perfekte Begleiter, um Ihren Sommernachmittag im oder draußen zu verbringen!

Zutaten:
1½ Unze Rémy Martin V
1 Unze Granatapfelsaft
½ Unzen Limettensaft
Garnieren: Limettenkeil

Anfahrt:
Kombiniere alle Zutaten in einem hohen Glas, das mit Eis gefüllt ist. Umrühren und mit einem Limettenkeil garnieren.

**Quelle: ** cosmopolitan.com

4 Mocktini

Dies ist die Mutter aller dünnen Cocktails, meine Damen. Es ist alkoholfrei, aber es ist erfrischend, herb, zitrusartig und das Beste von allem, es hat keine Kalorien! Machen Sie dies an einem heißen Tag zu Ihrer Auffrischung, trinken Sie dies anstelle einer zuckerhaltigen Limonade oder genießen Sie dies während des Abendessens. So oder so gehst du, du wirst dich abkühlen, deinen Durst stillen und dich gut fühlen, wenn du diesen Mocktini trinkst!

Zutaten:
Ice
3 Unzen Diät Tonic Wasser
1 Unze frisch gepresster Limettensaft
1/4 Unze frisch gepresster Zitronensaft

Anweisungen: Fügen Sie 3 Unzen Diät Tonic Wasser, 1 Unze frisch gepressten Limettensaft und 1/4 Unze frisch gepressten Zitronensaft in einen Shaker mit Eis hinzu. In ein Martini-Glas abseihen.

**Quelle: ** nolongeragrimgirl.blogspot.com

5 Mo-Süß-O

Dieser Mojito aus grünem Tee, auch bekannt als Mo-Sweet-O, verwendet gesüßten grünen Tee, Minze und weißen Rum, um einen kalorienarmen Mojito nachzubilden. Einige werden sagen, dass Mojitos bereits auf der kalorienniedrigeren Seite sind, da sie bei rund 160 Kalorien beginnen, aber normalerweise mindestens 4 Esslöffel Zucker enthalten. Mit diesem Rezept erhalten Sie die Vorteile von grünem Tee und es sind nur 84 Kalorien!

Zutaten:
2 Unzen Sweet Leaf Tea Minze & Honig Grüner Tee
1 Unze weißer Rum
1 kleine Handvoll Minzblätter, durcheinander
1 Zweig Minze, zum Garnieren

Anfahrt:
Die ersten drei Zutaten vermischen und über Eis servieren. Mit Minzzweig garnieren.

**Quelle: ** shape.com

6 Tequila Bramble

Wenn Sie fruchtige Cocktails lieben, wird der Tequila Bramble Ihre Geschmacksknospen begeistern! Das Rezept verlangt nach Brombeeren, aber Sie können fast jede Beere verwenden, die Sie mögen. Dieser dünne Cocktail, der unter 200 Kalorien enthält, verwendet nur frischen Fruchtsaft anstelle von zuckerhaltigen, gekauften Säften, so dass es ein großartiger Cocktail mit warmem Wetter ist!

Zutaten:
5 Brombeeren
3/4 Unze frischer Limettensaft
Crushed Ice
1/2 Unze Agave Nektar
1/2 Unze Crème de Mure (Likör mit Brombeergeschmack)
1 1/2 Unzen Blanco Tequila

Anweisungen:
In einem Becherglas Brombeeren mit Limettensaft durchtrümmeln.

Füllen Sie das Glas mit Crushed Ice, fügen Sie die restlichen Zutaten hinzu und rühren Sie es um. Mit einem Strohhalm servieren.

**Quelle: ** fitsugar.com

7 Ingwer Fizz

Wenn Sie an Ingwer denken, könnte es Gedanken an warme und würzige Aromen hervorrufen, aber es ist auch eine tolle Zutat für kalorienarme Cocktails! Ingwer hat eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen und ist auch leicht, erfrischend und absolut befriedigend mit 155 Kalorien! Genieße dies am Wochenende für ein Treffen mit Freunden oder genieße es am Pool!

Zutaten:
Für Cocktail:
1-1/2 Unzen Ingwer Vodka*
3/4 Unze frischer Limettensaft
1 Unze Ingwersirup (siehe unten)
Sodawasser
Ingwerscheibe, zum Garnieren

Für Ingwersirup:
2-1/2 Tassen Wasser
1 Tasse schnell auflösender Zucker (wie superfeiner Zucker)
1 Tasse frisch geriebener Ingwer

Anweisungen:
Ingwersirup zubereiten: Wasser, Zucker und geriebenen Ingwer zum Kochen bringen. 10 Minuten köcheln lassen, abkühlen lassen.

Cocktail zubereiten: Fügen Sie im Glas Eis, Ingwer-Wodka, Limettensaft und Ingwersirup hinzu. Kräftig schütteln; in ein großes, mit Eis gefülltes Glas gießen.
Glas mit Soda abfüllen. Mit einer Ingwerscheibe garnieren.

**Quelle: ** yumsugar.com

8 Cremige Ananas

Haben Sie nicht die Zeit, diesen Sommer Urlaub in den Tropen zu machen? Keine Sorge, die Creamy Pineapple ist wie ein tropischer Kurzurlaub im Glas! Dies ist einer der kalorienarmen Cocktails, die nachsichtig aussehen und schmecken, aber die Kalorienzahl liegt bei weniger als 150 Kalorien! Genießen Sie diesen dünnen Cocktail, während Sie die Sonne genießen oder Ihre Klimaanlage genießen!

Zutaten:
1½ Unzen Bacardi
¾ oz. Perfektes Püree Carmelized Ananas Konzentrat
½ Unzen Zitronensaft
½ Unzen Agave Nektar
½ Unzen Ananassaft
Garnieren: gegrillter Ananas-Keil.

Anfahrt:
Kombiniere alle Zutaten in einem mit Eis gefüllten Cocktail-Shaker. Kräftig schütteln und den Inhalt in Glas abseihen oder in einem Mixer blitzen. Mit einem gegrillten Ananas-Keil garnieren.

**Quelle: ** cosmopolitan.com

9 Jungfrau Weiß Sangria

Sangria ist eines dieser Getränke, das so gut aussieht wie es schmeckt. Die Farben, die Früchte und all die verschiedenen Geschmacksrichtungen machen es zu einem verlockenden Getränk, aber einige Rezepte können über 400 Kalorien enthalten! Das sind fast genug Kalorien für eine Mahlzeit! Gut, dass es kalorienarme Alternativen zu diesem dekadenten Getränk gibt. Sie können eine kalorienarme Version des beliebten Cocktails abzüglich des Alkohols genießen.

Zutaten:
3 Tassen Ceres „Secrets of the Valley“ Saft oder weißer Traubensaft
1 Flasche prickelnder Apfelwein
2 Esslöffel frischer Zitronensaft
1 Apfel, gewürfelt
1 Tasse frische oder konservierte Ananasstücke, Säfte abgetropft
1 Orange, in dünne Scheiben geschnitten
2 Tropfen Vanilleextrakt
Ice
Extra Frucht zum Garnieren

Anweisungen:
In einem großen Krug oder einer Punchschüssel Saft vermischen, Obst und Vanilleextrakt schneiden. Bedecken und mindestens 2 Stunden kühlen lassen. Aus dem Kühlschrank nehmen. Fügen Sie prickelnden Apfelwein hinzu.

In Weingläsern oder Sektflöten mit viel Eis und Obst zum Garnieren servieren.

**Quelle: ** sheknows.com

Welchen dieser kalorienarmen Cocktails wirst du probieren?! Zum Glück für kalorienbewusste Mädchen gibt es viele kalorienarme Optimierungen und Alternativen zu traditionellen kalorienreichen Sommercocktails. Wir können den ganzen Geschmack und den Spaß der Sommercocktails ohne all die Kalorien und Schuld genießen!