Måder at nedtone jalousi og undgå at blive en skøre kæreste 👨 ❤️ 💋 👨...

Det er svært at ændre din personlighed, når du er langt ind i dit liv, selv om dette behov for forandring er iboende og kommer indefra. Jalousi er en af de grimme personlighedstræk, alle af os ville gøre det bedre uden men er også meget vanskelige at behandle uden blæser følelsesmæssigt. Når det drejer sig om relationer, kan det føre til talrige kampe og misforståelser uden god grund. Derfor er det noget, der skal indeholde, så her er et par tips til at nedtone din jalousi!

1. være rationelle og indse, at jalousi er unødvendige

Medmindre du har en god grund til at tro noget, skal du skubbe væk af jalousi og se på situationen ud fra et rationelt perspektiv. Er at være jaloux og viser det virkelig det rigtige at gøre her? Har du en god grund til det? Hvis svaret på begge disse spørgsmål er nej, tag en dyb indånding og skubbe jalousi væk!

2. udvikle en mere optimistisk syn på mennesker

Desuden, for at forhindre følelse jaloux fra starten, Begynd at arbejde på at udvikle et mere optimistisk syn på mennesker. I stedet for at påpege deres mangler og dømme dem for de fejl, de kunne have gjort i fortiden, tage notits af deres lyse karakteristika og lad det være fokus!

3. har tillid til din Partner

Hvis din partner har aldrig givet dig en grund til at bekymre sig og har aldrig snydt fysisk eller følelsesmæssigt i fortiden, skal så du have tillid i dig selv og din partner til at tro, at noget slemt vil ske. Der er ingen mening i at bekymre sig om noget, der har en meget lille chance for sker.

4. opbygge din egen selvtillid

Oftere derefter ikke, skyldes jalousi mangel på selvtillid og selvværd. To ting, som de fleste af os kan arbejde på. Derfor, i stedet for at sammenligne dig med andre og fordømme dig selv for dine fejl og utilfredsstillende udseende, begynde at arbejde med hvad du har. Begynde at elske dig selv og være stolt af hvad du har udrettet hidtil.

5. undgå at tænke alt for meget og opbygning af din Paranoia

Jo mere du tænker over det værste tænkelige scenario, jo mere du vil køre dig sindssyg og opbygge din paranoia. Tro mig, nogle gange du kan skræmme dig selv ind i ting ved at fordreje virkeligheden og overbevise dig selv om noget, der er ikke engang der. Prøv at slappe af, skjule væk de skræmmende tanker og får travlt med noget mere produktive.

6. Læg tro i dit forhold

Chancerne er, hvis du har været sammen med din partner for en længere periode, du allerede har bygget et meningsfuldt forhold fyldt med stærke følelsesmæssige bånd. Og hvis du har tillid til i dit forhold, du skal have nok tro, at intet vil bryde dit forhold fra hinanden. Ja, relationer er ikke garanteret til at vare evigt, men husk, vi forsøger at være optimistiske!

7. Giv din Partner frihed for et sundt forhold

Hver sundt forhold bør bestå af to personer, der er knyttet til hinanden men alligevel stadig har tilstrækkelig frihed til at eksistere som individ. Derfor er der ingen grund til at du skal holde din partner fra store muligheder, møde nye mennesker eller rejser til steder, de har aldrig været til før. Giv hinanden plads til at vokse som mennesker samtidig stadig være sammen.

Hvordan har du arbejdet på indeholdende din jalousi? Og har det fungeret? Del din historie med os i kommentarerne!