Måder at reparere en brudt hjerte 💔 for piger der føler sig som det aldrig vil ende...

Der er alle mulige måder at helbrede et knust hjerte, men at vide, hvordan det gør ikke smerten stop. Nogle mennesker komme over deres breakups meget hurtigt, og nogle breakups er temmelig nemt at komme over. Tilsvarende, nogle gange en hjertesorg er så alvorlige, at du føler, at det nogensinde ikke vil ende. Det opsluger du. Overalt du går, alt, hvad du prøver at gøre, er det lige der. Du nødt til at grave lidt dybere, før du kan selv tænke nye på anden siden. Tag dig god tid – det er okay for at føle denne måde. Jeg hader at du gør, men du vil komme igennem dette. Det vil ikke vare evigt.

1. du er nødt til at komme igennem det, ikke gå udenom

Med nogle breakups er konstant distraherende dig selv en rigtig god idé. Hvis du ikke føler, at dit hjerte vil nogensinde helbrede, men har du ikke luksus at distrahere dig selv. Du kan ikke holde gør der. Dit mål er at komme igennem dette at komme over det, og det betyder, at du ikke kan holde ud omkring den. Du kan ikke tage en genvej, når du forsøger at helbrede dig selv. Du skal tage dine følelser frontalt, ligegyldigt hvordan rodet, kompliceret og såret de er.

2. men du har brug for at frigøre dig selv

Dette er muligvis ikke gælder for alle, men det er nødvendigt for andre. Du skal frigøre dig selv fra dit forhold og din ex så meget som muligt. Du kan for eksempel ikke kunne gå ruten "Lad os være venner", hvis du stadig er i dette meget smerte. Du bør ikke engang være venner på sociale medier. Stifte bekendtskab med din blok knap, hvis du skal-du behøver ikke at se din ex personligt eller på din telefon, hvis du kan hjælpe det.

3. Husk, hvad det vil sige at være totalt uafhængige

Jeg siger ikke du var afhængig af din ex, tror ikke, at. Når du er i et forhold, du er følelsesmæssigt afhængig af anden personen, plus du har tendens til at tilbringe en masse tid sammen. Selv hvis du ikke var et par, der gjorde alt sammen, du var stadig en del af et par, og der er visse ting, du ikke kan gøre, når du er i et forhold. Så, få reacquainted med dig selv som uafhængige, én kvinde. Gøre ting for dig selv – selvom det er så simpelt som at spise korn til middag eller ser en vis din partner ikke nyde at se med dig.

4. tælle dine styrker, ikke bare dine velsignelser

Tælle dine velsignelser, når du føler dig ned eller håbløs er en glimrende idé, jeg vil ikke bestride. Når du forsøger at helbrede din hjertesorg, men tror jeg, det er vigtigere at tælle dine styrker. Du er stærk på så mange måder, og det er alt for let at glemme, at når du såre. Tæl hver styrke, fra medfølelse til finansielle udløb til marathon løb. Ikke skære dig selv kort. Du er stærk og du vil komme igennem dette.

5. græde som du skal

Tårer udrensning. Græde indtil du ikke behøver at græde mere. Bare gør dette for mig, også – grine, og råbe, hvisker, og fnise og raseri. Voice-hvordan du føler, selv hvis du gøre det privat. Du behøver ikke et vidne, du skal bare have en genfødsel.

6. hjælpe nogen i nød

Du kan gøre dette på flere måder. Hjælp din ven gennem en hård personlige situation. Hjælp din mor planter en have. Frivillige på dit lokale sygehus eller hjemløse husly. Hjælpe din nabo, bringe i hendes dagligvarer. Det behøver ikke at være store, eller det kan være enorme. Pointen er, at fokusere på en anden vil hjælpe trække dig ud af dine følelser.

7. skabe noget helt nyt

Du har mulighed for at starte forfra. Du kan genskabe dig selv ud af hele klud. Du kan bruge dette som et springbræt til noget andet, noget bedre. Ændre dit job, din hår, din store, dit liv. Brug denne. Selv hvis du opretter et nyt rum for dig selv eller en ny verden på lærred eller papir, vil det hjælpe dig med at komme igennem dette – og komme over.

Det gør ondt så dybt lige nu, og jeg er ked af at. Men det bliver bedre. Det vil holde op med at såre. Dit hjerte vil reparere – og dit liv kan være endeløst bedre bagefter hvis du ønsker det skal være.