Sådan Slim ned dit hjem og bo sund...

Hvis du ønsker at slanke sig ned og komme i dit bedste form, skal du genlyd dette i dit hjem. Healthify dit hjem starter i dag ved at strømpe din køleskab med friske, hele fødevarer og få familien involveret. Enkle valg som at være kreativ i din helsekost forberedelse og forberede i forvejen kan hjælpe dig med at opnå utrolige fitness og sundhed resultater. Hvis du holde sig motiveret i dit hjem, vil dette udmønte sig uden for dit hus. Så tjek ud min slanke sund hjem tips til at hjælpe dig komme i dit bedste form.

1. materiel dit køleskab med frugter og Veggies

Bestanden dit køleskab med sund mad valg som frugter og veggies. Dette vil gøre tilberedning af måltider super nemt og sjovt, fordi du ikke behøver at køre til butikken før måltid tid. Det vil også være let at lave et sundt valg, da dette er alt, hvad du har i dit køleskab.

2. forny dit spisekammer

Få disse cookies ud af dit hus pronto og mener jeg ikke flytte dem til garagen. Kassér eventuelle usund mad du har gemmer sig i dit spisekammer og genpåfyldning med jordnøddesmør og sunde kerner. Du er hvad du spiser, så du skal ikke være usundt, billige og forarbejdede. Vælg at være rene, sunde og hele!

3. Kog sunde måltider på forhånd

Kog et par sunde måltider i ugen, så i et dilemma du vil være forberedt. Hvis du ikke planlægger, du planen til at mislykkes så planlægge det rigtige og opnå super resultater. Sund forberedelse gør dagligdagen så meget enklere. Du vil blive glad for at du valgte at være sund!

4. Forbered friske Snacks

Hugge op veggies, frugter og oprette dine egne hummus dukkert. Har din friske snacks venter på dig i køleskabet, kan du nyde når sultestrejker. Sund forberedelse vil hjælpe din familie at træffe sunde valg fra dag til dag og du vil alle føle bedre også!

5. hænge op nogle sundhed Motivation

Husk at bikini du bar for to år siden på ferie? Hænge op et billede til at minde dig selv om dine mål. Dette vil hjælpe dig med at komme op og komme i gang for din daglige træning og forblive tro mod din sund kostplan. Du er ved at vedtage en sundere livsstil så ophold motiveret med påmindelser på daglig basis!

6. få familien spændt

Hvis du ønsker at få familien involveret og ophidset, hvorfor ikke tilføje en venskabelig konkurrence? Være stjerne i din egen største taber konkurrence med målinger og voksne kan endda have ugentlige vejer ins. Dette vil hjælpe alle til at holde sig sund, både i og uden for hjemmet!

7. være kreative hver eneste dag

Oprette nye træning på en regelmæssig basis, forberede nye måltider og ophold glade for at nå nye mål. Hvis du ønsker at blive sundere du nødt til at foretage ændringer og det hele starter lige hjemme. Så have det sjovt med sunde måltider og spændende udfordrende træning. Din krop vil takke dig med gode resultater i både følelse og ser bedre ud!

Med disse slanke tips til dit hjem, er det tid til at komme til det og komme i dit bedste form. Du fortjener at have de sundeste og gladeste hjem, så vælger at gøre boligen bedre starter i dag!