Bye Bye Bucket List - hvordan man laver en mål liste i stedet...

Lad os se det i øjnene: spand lister og mål er helt anderledes. Mål er opnået og fejrede; i slutningen af en spand liste betyder død. Så lad os sparke bucket list og gøre nogle mål i stedet, ja? Her er hvordan.

1. Hvad gør du bekymre sig om?

Jeg er en runner, så naturligvis, min mål liste omfatter nogle kører-relaterede mål, som "løbe et marathon" og "køre et løb i hver stat." Hvem er du? Hvad er dine Hobbyer og interesser? Basere et par mål omkring disse ting.

2. omfatte rejse

Så ja, jeg ønsker at løbe en marathon, men det er vigtigt at tilføje nogle rejser til dine mål, så det er derfor jeg også vil køre et løb i hver medlemsstat. Det behøver ikke at være hver stat, selv om - det kunne være alle lande, alle kontinenter, hver county i din hjemstat... mulighederne er uendelige!

3. Medtag familie

Det er også en fantastisk idé at medtage din familie i nogle af dine mål. For eksempel, kunne du tilføje et mål om at tage en tur til det sted, din bedstemor var født, eller endnu bedre, tage denne tur med din bedstemor!

4. indeholde venner

Denne idé om herunder dine venner på dine mål i livet er sandsynligvis, hvor #squadgoals kom fra, og med god grund! Bygge i et par af mål med dine venner - du vil blive så glad for du tog tid til at bygge minder med dem!

5. Medtag elskere

Jeg har en ven der har (haft?) Målet med nyder en kæreste, der ikke talte hendes sprog. Hun rejser meget, så det ikke var sådan en mærkelig idé, men jeg er sikker på der er masser af mål, du kan tænke på, der kan (og bør) omfatte en elsker.

6. DIY

Nogle af dine mål burde være lige noget for dig, alene. Eksempel: Jeg kører de fleste af disse racer af mig selv, selv i stater, hvor jeg har familie og venner, jeg kører korte løb med dem.

7. spore dine fremskridt

Mål skal være skrevet, at føle sig reelle og håndgribelige og for at give dem import. Skriv dem ned, og se dem ofte, så krydse dem ud (mentalt, selv) som du nå dem.

8. være fleksibel

Så mange fantastiske bøger er blevet skrevet om mål, der ikke altid ske som planlagt (Cheryl Forvildets "vilde" kommer til at tænke). Være fleksibel i dine mål og nå dem selv når tingene ikke går præcis som du planlagt.

9. gør det (noget) realistisk

Hvis du elsker bjergbestigning, kan dit hjerte fortælle dig at sætte mål af klatring hver af de højeste bjerge på alle kontinenter. Der er fantastiske... men sandsynligvis ikke realistisk, ikke bare fra et fysisk synspunkt, men økonomisk så godt. Dit mål bør ikke være let, men gøre ikke dem umuligt enten.

10. holde souvenirs

Jeg holder alle mine race hagesmækker og målstregen fotos. Min partner, hvis mål er at besøge en mikro-Brygge i hver stat, holder en pint glas på hver enkelt. Holde souvenirs af hvert stop langs din rejse - noter, billeder og sådan - så når du er en gammel person, du har noget at se tilbage at matche dine minder.

11. det er ikke en tjekliste

Her er ting om mål: de er ikke tjeklister (ligesom spanden lister er). Mål udvikle sig, og skal kræve lidt mere refleksion og selvransagelse. For eksempel, da jeg først begyndte at løb, var mit mål "køre en 5k uden at stoppe." Nu det er "løbet et marathon uden at stoppe." Ikke bare besøg Eiffeltårnet kryds det fra din liste og gå videre. Nyd hver erfaring, bygge på hver enkelt og fejre din succes, før du fortsætter.

Har du nogen mål? Hvad er de? Hvad ellers ville du tilføje til min liste over tips?