7 smoothie ingredienser at ernæringseksperter vil du bruge...
Hvis du vil lave en sund smoothie, du har brug at sætte de rigtige ingredienser i den. Hvad skal du bruge? Nå, i henhold til Sand simpel, Her er et par smoothie ingredienser foreslået af ernæringseksperter:
1. friske søde kirsebær
Prøv at lave en smoothie med avocado, spinat, lime og nogle friske kirsebær.
2. vilde blåbær
Prøv at bruge skummetmælk, lav fedtfattig hytteost, baby spinatblade, vilde blåbær, hørfrø og ahornsirup.
3. ingefær
Du skal sammensætte vanille sojamælk, vanille valleprotein, frisk skåret ingefær og lime gejst.
4. kiwi
Prøv at bruge vanille mandel mælk, en banan, spinat, mynteblade, limesaft, kiwi og nonfat vanille græsk yoghurt.
5. mandel smør
Bruge usødet chokolade mandel mælk, rå kakao pulver, frosne banan, chokolade Valle proteinpulver og mandel smør.
6. gulerødder
Bruge frosne ananas, en banan, appelsin juice, græsk yoghurt og hakket gulerødder.
7. Dragon frugt/Pitaya
Sat sammen nogle bananer, ananas, vanille yoghurt, vand, trail mix, og dragon frugt.
Hvad kan du som regel sætte i din smoothies?
