7 smoothie ingredienser at ernæringseksperter vil du bruge...

Hvis du vil lave en sund smoothie, du har brug at sætte de rigtige ingredienser i den. Hvad skal du bruge? Nå, i henhold til Sand simpel, Her er et par smoothie ingredienser foreslået af ernæringseksperter:

1. friske søde kirsebær

Prøv at lave en smoothie med avocado, spinat, lime og nogle friske kirsebær.

2. vilde blåbær

Prøv at bruge skummetmælk, lav fedtfattig hytteost, baby spinatblade, vilde blåbær, hørfrø og ahornsirup.

3. ingefær

Du skal sammensætte vanille sojamælk, vanille valleprotein, frisk skåret ingefær og lime gejst.

4. kiwi

Prøv at bruge vanille mandel mælk, en banan, spinat, mynteblade, limesaft, kiwi og nonfat vanille græsk yoghurt.

5. mandel smør

Bruge usødet chokolade mandel mælk, rå kakao pulver, frosne banan, chokolade Valle proteinpulver og mandel smør.

6. gulerødder

Bruge frosne ananas, en banan, appelsin juice, græsk yoghurt og hakket gulerødder.

7. Dragon frugt/Pitaya

Sat sammen nogle bananer, ananas, vanille yoghurt, vand, trail mix, og dragon frugt.

Hvad kan du som regel sætte i din smoothies?