Du bør ikke vågne op i dårligt humør. Hvis du altid gøre, behov noget for at ændre. Ifølge Spørg mænd, her er hvordan man kan være mindre sure i morgen:
Pick ud dine outfit aftenen før, så du ikke har noget at bekymre sig om i morgen. Dit tøj vil allerede være klar til dig.
2 holde ud på din telefon brug
Du behøver ikke at tjekke din e-mail den anden, du får ud af sengen. Sætte dit arbejde i bero indtil efter morgenmaden.
3 SKRU NOGLE MUSIK
Spille noget sjovt og optimistiske, så snart du får ud af sengen. Det vil sætte dig i den rigtige sindsstemning.
4 IKKE BARE DRIKKE VAND
Koldt vand rent faktisk kan vække dig, hvorfor du bør brusebad i morgen, eller mindst splash dit ansigt med nogle kolde vand som de gør i film.
5 få noget frisk luft
Hvis du har en balkon eller en baggård, bruge den. Den friske luft vil gøre dig godt.
6 det handler om i lugt
Forudindstillede din kaffemaskine, så at du vil lugte at kaffe, så snart du vågner. Når du har noget at se frem til, som en lækker kop Joe, vil du ikke så mærkelig.
7 INGEN SUKKERHOLDIGE MORGENMAD
Ikke Spis en sukkerholdig morgenmad. Spise en, der er fyldt med protein, således at din høje sukker ikke bære, før du selv komme til at arbejde.
8 få op tidligere
Det kan virke mod hensigten, men hvis du stå op tidligere du har mere tid. Du kan nyde din morgenkaffe, motion, læst, noget, der vil sætte dig i godt humør, før du begynder at male i dag.
9 meditere
At komme op og give dig selv tid til at slappe af er fantastisk! Du kan klare dit sind af alle trist du nødt til at gøre og blot fokusere på dit humør og dig selv.
10 gør din seng
Gør din seng når du står op om morgenen reducerer din trang til at ønsker at klatre tilbage som vil sætte dig i bedre humør.
Er du en morgen person, eller er du altid gnaven i AM?
