17 Vågn op 😴 Hacks til at være mere ⏫ af en morgen Person ☀️...

Nyder ingen vågne op tidligt, men det er noget, vi alle har brug for at lære hvordan man gør. Jo, jo tidligere du vågner op, jo hurtigere vil du begynde din dag, og jo mere arbejde vil du få gjort. Så er her et par måder at blive mere af et morgen person:

1. Køb en Alarm, styrker du at vågne

Der er masser af vækkeure, der vil tvinge dig ud af sengen. Nogle af dem vil hjulet rundt i lokalet for dig at fange. Nogle af dem vil slynge puslespilsbrikker rundt i lokalet for dig at finde, hvis du ønsker støj til at stoppe.

2. stop at ramme Snooze

Lad dig ramte snooze. Fortæl dig selv, at det ikke er en mulighed.

3. Indstil din Alarm til en time tidligere

Hvis du tror, du kan modstå snooze-knap, skal du indstille din alarm for en time tidligere. På den måde kan du ramte snooze-knap ti gange og stadig ender med at vågne op til en anstændig tid.

4. Juster dine sengetid

Din krop har brug for en vis mængde søvn. Hvis du begynder at gå i seng tidligere, vil det være lettere for dig at vågne op tidligere.

5. Sæt din Alarm på anden siden af lokalet

Hvis du ikke har penge til at investere i en fancy vækkeur, er alt du skal gøre, forlade dit ur på anden siden af lokalet. På den måde vil du blive tvunget til at komme op, når det slukkes.

6. preset din kaffemaskine

Det er lettere at vågne op, efter at du har nogle koffein i dig. Thats hvorfor du bør indstille din kaffemaskine til at gå ud til højre før du vågner op, så du vil have en kop klar til dig, så snart du klatre ud af sengen.

7. Vælg dit tøj ud aftenen før

Hvis du udvælge dit tøj natten før du bære dem, vil du have mindre at gøre i morgen. Derefter vågne op føler ikke så stressende.

8. har mad til ser frem til at spise

Hvis du har mad, du ser frem til at spise, eller en vis ser du frem til at se, vil det være nemmere at skubbe dig ud af sengen.

9. forlade en overbevisende besked på din Iphone

Din iPhone giver dig mulighed at forlade små beskeder, der vil poppe op med din alarm. Det betyder, at du kan skrive inspirerende beskeder, der vil opfordre dig til at vågne op, når du skulle.

10. ikke holde telefonen af din seng

Det vikarbureau for at sidde i sengen for en time efter du vågner op, rulle gennem sociale medier. Derfor er du nødt til at holde din telefon langt væk fra din seng.

11. holde vand ved din seng

Vand kan hjælpe med at vække dig. Holde en flaske af det på dit natbord.

12. Juster Blinds så naturligt lys kommer

Når du ser, hvordan solrig udenfor, vil du føler, at det er din pligt at få. Så holde dine blinds åben.

13. flytte rundt så snart du vågner op

Prøv at flytte din motion rutine at om morgenen. Hvis du bevæger dig rundt lige efter du vågner op, risikerer du ikke at falde tilbage i søvn.

14. bruseren om morgenen

I stedet for brusebad natten, prøve at gøre det i morgen. Vandet vil vække dig helt op.

15. Lav din seng så behageligt som muligt

Køb bløde puder og bløde tæpper. Den bedre udhvilet du er, jo lettere vil det være for dig at starte din dag.

16. have Sex om morgenen

Hvis du dating, kan du prøve at have sex med din partner, så snart du vågner. Det vil hjælpe dig med at starte din dag lykkeligt.

17. praksis

Vågne op tidligt vil være svært i starten, men når det bliver en rutine, vil det ikke være så slemt. Øvelse gør mester, som de siger.

Det vil tage tid at vænne sig til at vågne op tidligt, men det vil ske i sidste ende. Har du anser dig selv at være en morgen person eller en nat-ugle?