Ville det ikke være fantastisk at have dårlige hår dage godt og virkelig forviste? Og hvad med forlader alle de dyre hårprodukter på butikshylder? Fabelagtig hår kan være en dagligdags ting, hvis du udvikler nogle sunde vaner.
Table of contents:
1 at holde dit hår rent
En måde at få smukke hår er til at holde dit hår pibende ren og shampoo regelmæssigt. No-Poo bevægelse kan advocate ikke indsæbning for at bevare naturlige olier i dit hår, men lad os se det, vil du finde nogen smukke hvis hår ser ud og lugter som om der er noget nesting derinde? Ifølge Jeffrey J. Miller, assisterende professor i dermatologi ved Pennsylvania State University college of Medicine, vask dagligt hvis bor i en by med fugtighed eller forurening eller træne dagligt i gymnastiksalen er en god idé. For dem, der bor væk fra forurenende stoffer eller i et tørt klima, er vask kun hvert par dage bedst. Vask reducerer spaltede spidser, giver håret en skinnende look og giver det med fugt, ifølge Cristophe Salon Newport Beach ejer Scott Fontana.
2 være overdådige med fugtighedscreme
Ligesom din ansigtshud gør behov fugt, det din hovedbund, især hvis du bor i et tørt klima og hvis din hovedbund er meningen for at give dig et sundt fundament at vokse frodig hår, siger Riawna Capri klart hovedbunden & hår. Hendes råd er at tilstand, hver gang du bruger shampoo. Derudover forsøge at bruge en beskyttende produkt, når du kæmning dit hår. Det kan bidrage til at undgå spaltede spidser, tørhed og frygtede krus, ikke at nævne beskytter din hårfarve.
3 må ikke blive ude i solen for lang
Hår lider lige så meget som hud mod UV stråler, vind og saltvand indflydelse, selv på Indian Summer dage i efteråret. For at undgå solskader til hår, anvende leave-in balsam mindst hver anden dag, sprede det jævnt fra midten akslen til enderne af dit hår, siger Rik Rak mester Stylist Marcelo.
4 undgå varme Styling
Prøv at begrænse dine varme styling aktiviteter til et minimum for at beskytte dit hår fra skader. Celebrity frisør og grundlægger af hår roomservice Michael Dueñas, hemmeligheden Sådan får du smukke hår er i vid udstrækning et spørgsmål om ved hjælp af blide damp ruller, fordi de ikke får det varmt, opvarmes udelukkende af damp, der passerer gennem skum på rullen - i modsætning til værktøjer som krøllejern, tryllestave, slag tørretumblere, hot valser og strygejern. Hvis du bruger nogen af dem, Sørg for at bruge en spray-i varme protecterant.
5 spise sunde fødevarer
Vi er, hvad vi spiser - og det gælder især for hud, hår og negle, hvor en dårlig kost bliver synlig natten (ja, at stedet du kigger på er resultatet af din burger binge!). De sundere din kost, den smukkere dit hår. Det er så simpelt som at, ifølge Dr. Robert Dorin, en New York City-board certificeret diplomat af American Board af hår restaurering. En sund kost går en lang, lang vej til at give mennesker med regelmæssig og god hårvækst, der resulterer i blank, voluminøst hår. "En kost rig på jern, zink, Omega-3 fedtsyrer og protein vil hjælpe, stimulere dit hår follikler for vækst," forklarer Dr. Dorin, tilføje, vekslende mellem fisk, kylling og lean rødt kød i løbet af ugen vil bringe optimale resultater på hår sundhed forsiden.
6 at tage kosttilskud
Tage kosttilskud, især om vinteren, når hår har brug for et ekstra boost, kan forbedre ikke bare din follikler, men også dine negle og hud. Ifølge Dr. Frank Lipman, grundlæggeren af Eleven Eleven Wellness Center, kan tager den rigtige kombination af mineraler, vitaminer, urter og aminosyrer gøre underværker for din teint, hår sundhed og negle.
7 resterende en Loyal tilhænger af kvalitet mærker
Eksperter anbefaler, at du finder de hårprodukter, der fungerer bedst for dig - og holde med dem. Dit hår vil tilpasse sig til den, der passer dig bedst og i tiden blive så skinnende og sundt som du kunne ønske. Skifte mærker hele tiden kan tilføje til hår "udmattelse" som din follikler forsøger at tilpasse sig til skiftende balsam og shampoo.
Der har du det: syv hemmeligheder af Sådan får du smukke hår! Hvad er din sundt hår vaner? Eller har du dårlig håret vaner?