Er du kort på tillid og har brug for en boost? Alle kan lære at være sikker på-selv dem, der virkelig ikke har nogen tro på sig selv! Det er et spørgsmål om praksis; selv hvis du har at fake det til at begynde med, ved at handle overbevist om du gradvist vil føle sig mere tryg og vil med tiden begynde at tro det. Så hvis du skal tro på dig selv mere, Hers hvordan du får denne tillid skub...
Table of contents:
1 lave en liste over dine plus point
Start med at lave en liste over dine plus point. Ja, du har dem, så vær beskedne! Hvis du finder det en udfordring, Forestil dig at du skrev om en ven, eller at en ven skrev om dig. Du har fået en masse fantastiske kvaliteter, så minde dig præcis, hvad de er - og holde minde dig selv.
2 Tænk på hvad du allerede har opnået
Du kan føle, at du virkelig ikke har opnået meget til dato, eller tænker mere over de ting, du ikke har opnået. Men i stedet for at være så ned på dig, Tænk på hvad du allerede har opnået. Minde dig selv om dine succeser, og du vil indse, at du allerede har gjort en hel del; Dette vil gøre dig føle sig mere trygge.
3 Husk, at alle har Self-Doubts
Alle har tvivl om sig selv; selv de højeste læsefærdighed ikke er fuld af tillid til hele tiden. Så er det forståeligt, at du ville føle denne måde. Det gøre ikke dig underlegen i forhold til alle andre, det gør du normal. Så hvis du føler dem nagende tvivl krybende, anerkende dem. men lad dem ikke ødelægge din selvtillid.
4 at få tingene forkert hjælper dig med at få tingene lige
Vores tillid kan ofte tage et hit, når vi får tingene forkert. Men jeg er en overbevist tilhænger af at selv griseri op kan være nyttigt. At få tingene forkert kan hjælpe os med at gøre tingene rigtigt næste gang; at begå fejl er, hvordan vi lærer. Så lad ikke fejl eller dårlige erfaringer ryste din tillid - du kan stadig slå dem til noget positivt.
5 vove sig uden for din komfortzone - selvom det er bare lidt
En anden måde at øge din selvtillid er at skridt uden for din komfortzone. Nogle mennesker synes de skal tage store spring; andre foretrækker baby skridt. Gøre hvad der passer til dig. Du finde presser dig selv bare den lille smule, at du kan overleve ting du troede du ville ikke kunne klare - og som vil give dig selvtillid til at gøre det samme igen.
6 acceptere en kompliment
Det er en meget britisk ting at forsøge at ophæve en kompliment; vi føle sig flov over at blive enige med nogen, at vi ser godt ud eller har gjort det godt. Og vi er sikkert ikke alene. Hvis du har tendens til at gøre dig selv, når nogen komplimenterer dig, stoppe det - de mener hvad de siger, så accepterer det allernådigst og være glad for at de ønskede at sige noget pænt.
7 Skift din stil eller Have en Makeover
En tillid skub, der ikke bør være undervurderede er at have en makeover. Om det er at få noget hjælp fra en personlig shopper (varehuse ofte give dette som en gratis service), at finde nogle rigtig velsiddende makeup, eller at have en fab ny frisure, ændre dit udseende kan gøre du føler dig fantastisk.
Så begynde at give din tillid til et velfortjent løft med disse tips!