Hvis du gør det rigtigt, kan walking være en hel del motion, uden stress på dit knæ og ankler. Ønsker at give ti en go? Prøv en af disse ugudelige omvandrende træning. (For at se hele billedet, bare give det en tap.)
Table of contents:
- gå + kører
- 45 minutters Mash-up
- mellemliggende omvandrende Workout
- 30 minutters løbebånd Workout
- maksimere din tur
- har du den rigtige sko?
- nybegynder omvandrende Workout
- gå med Kathy
- avanceret omvandrende Interval Program
- om sommeren omvandrende Workout
- 30-dages Walkabout udfordring
- Sidewinder løbebånd Workout
- power gang
- Når du er klar...
- nybegynder indre omvandrende Workout
- 25 minutters løbebånd Walking træning
- incline omvandrende Workout
- 30 min. bolle-brænding magt gang
- blot et tilbud til Motivation
- ingen kører, men stadig en Killer træning
- 30-dag Walking udfordring
- Hvad er fordelene?
- 30-dages Walkabout udfordring
- LET PEASY!
