Hvorfor skal du indlæse din indkøbsvogn med Apple Cider Eddike...

Hvis det er rigtigt, at et æble om dagen holder lægen væk, skal der være sandheden til den opfattelse, at apple cider eddike er lidt af en trylledrik. Så hvis der er superfoods, er der superfluids? Apple cider eddike sikkert gør et overbevisende argument. Her er nogle af fordelene af æblecider eddike og hvorfor det skal være på din indkøbsliste denne uge:

1. drikke nogle fortyndet æblecider eddike til at reducere sult Pangs og Cravings

Blandt de mange fordele af æble cider eddike er en reduktion af sult pangs og trang til mad. Eddikesyre menes at være den magisk ingrediens i alle eddiker, der hjælper med at undertrykke appetitten og forsinker den hastighed, hvormed sukker er frigivet i vores blodstrøm. Dette mindsker sult kvaler, ifølge en undersøgelse i 2005 gennemførte i Sverige.

2. en smule går en lang vej at reducere risikoen for Diabetes

Eddike kan hjælpe med at sænke blodsukkerniveauet, ifølge flere nylige undersøgelser. Dette betyder, at eddike kan bruges som en gavnlig behandling til mennesker der lider af Type 2 diabetes. Bare to spsk af æble cider eddike sammen med 30 g ost før sengetid kan bidrage til en 4-6% fald i fastende blodsukker, ifølge en undersøgelse fra 2007 foretaget af Arizona State University.

3. en Æble Cider Eddike Skyl fremmer skinnende hår

Selv om der er på præsenterer ingen videnskabelige beviser for at bekræfte dette, apple cider entusiaster sige det kan gøre underværker for hår, dreje træt lokker i skinnende, sundt udseende hår og forhindrer skæl fra formning. Ifølge skønhed bloggere tjener en del eddike til en del vand som en stor balsam. Gælder for hår, lad det trække 15 minutter, før skylning og blændende din BBFs med din skinnende lokker.

4. omfatte det i dit vægttab Plan

Der er kun minimal videnskabelige beviser, at eddike kan hjælpe med vægttab, men apple cider eddike fans sværger det har hjulpet dem til at kaste pounds og kilo.

5. æble Cider Eddike hjælper med fordøjelsen

Måske britiske drys eddike over deres fedtet fish 'n' chips, fordi det hjælper med fordøjelsen? De er ikke langt forkert, ifølge diætist Lisa Guy, æble cider eddike taget før hvert måltid forbedrer fordøjelsen og er nyttig for folk, der har maveproblemer som opstød, fordøjelsesbesvær og oppustethed. Bruge i salat dressing eller tag en teskefuld med vand før måltider. Eller drys over fisk suppers efter eget valg.

6. det er en naturlig Toner at rydde og afklare din hud

Apple cider eddike kan regne med en lang, lang liste af sundhedsmæssige fordele at støtte sit salg. Entusiaster mener apple cider eddike gør for en fantastisk toner, ved hjælp af en del eddike til to dele vand. Venstre om natten at falme alderspletter og acne, denne hjemmelavede ansigt-pack er billige, sunde og holder huden ser klart og ungdommelig, når det indtages som en tonic.

7. højt kolesteroltal? Prøv æblecider eddike

Hvis du har brug for endnu flere grunde til at bruge æblecider eddike - end at holde sult kvaler på bay, det er - så kig på en 2012 undersøgelse offentliggjort i Life Science Journal. Det viser, at forbrugende æblecider eddike over en 8-ugers periode kan betydeligt mindske skadelige lipider, der bidrager til højt kolesterol og triglycerid-niveauer i vores blod.

8. og – det er ideel som alle formål renere

Apple cider eddike er ikke alt om den smukke krop. Generationer af tyske husmødre har tilføjet et strejf af eddike til spande før du anvender mopper til gulve og klude til windows. Eddike er en af de bedste universalrengøringsmidler, du sparer tonsvis af penge på kommercielle produkter. Brug en del eddike til to dele vand, tilsæt et par dråber af tea tree olie til ny med antibakterielle egenskaber. Start opsamlingsoverførslen gulve med en miljømæssigt ren samvittighed. Og der er så mange andre steder, du kan bruge det til at rengøre og desinficere.

Er de overbevist om, at apple cider eddike er en superflydende? Bruger du allerede det? Venligst dele dine foretrukne måder.