Pwy fyddai wedi dychmygu y gallai ap hapchwarae yn helpu pobl i reoli eu materion iechyd meddwl? Rhyddhawyd wedi mynd yn ddiweddar ac ymddengys ei fod yn gwneud hynny. Os oes gennych ffôn clyfar, ap gellir chi mewn gwirionedd yn hawdd a gall hyd yn oed eich helpu chi deimlo'n well. Wrth gwrs, chwarae ap dylai byth yn disodli unrhyw gynlluniau triniaeth traddodiadol a ydych chi wedi gweithio â'ch meddyg. Fodd bynnag, ni allai ei loes i gael ychydig o hwyl gyda wedi mynd i weld os yw'n eich helpu.
Table of contents:
1 beth sydd wedi mynd?
Wedi mynd yn app am ddim a gallwch ei lawrlwytho ar eich iOS neu ddyfais Android. Ap yn gêm math realiti rhithwir sy'n eich galluogi i greu rhithwir a rhyngweithio gyda chwaraewyr eraill, defnyddio meddygon teulu ar eich ffôn clyfar. Yn y gêm yn hwyl, ond ymddengys ei fod yn gwneud gwyrthiau i bobl â phroblemau iechyd meddwl penodol. Gallai weithio i chi? Darllenwch ymlaen i ddarganfod.
2 y fanteision ar gyfer pobl sydd â gofid
Mae defnyddwyr yn dweud bod chwarae wedi mynd wedi eu helpu i swyddogaeth mewn sefyllfaoedd cymdeithasol a rhai agoraphobics dweud hynny wedi gêm gotten nhw allan am y tro cyntaf mewn oed. Y gêm yn amlwg yn hwyl i'w chwarae ac ysgogi defnyddwyr i fynd allan a dal Pokemons eraill a mwynhau dysgu rhaffau ap. Os oes gennych bryder, rhyddhau Mae'r ap yn cynnig fod yn ddigon i feddiannu eich ymennydd a help yn eich swyddogaeth mewn sefyllfaoedd sy'n achosi eich symptomau i holau fel arfer. Mae'n na allai brifo, iawn?
3 pryd mae iselder yn y mater
Pan fydd gennych iselder, gall canfod y cymhelliant i symud ac i fwynhau bywyd fod yn anodd iawn. Mae defnyddwyr yn gweld bod chwarae wedi mynd yn achosi hwb i eu hwyliau. Y theori yw bod y gêm yn gymaint o hwyl a bod yn un deniadol pobl ag iselder i godi a mynd allan, gerdded o gwmpas a rhyngweithio gyda defnyddwyr eraill. Gall y newid syml hwn yn hybu cemegau da yn teimlo yn eich ymennydd a help Mae gennych swyddogaeth er gwaethaf eich iselder.
4 Mae'n sbarduno cymhelliant
Mae llawer o bobl â phroblemau iechyd meddwl yn cael amser caled yn cyflawni pethau, p'un a ydynt yn rhy drist i adael y Tŷ, eu spikes bryder cymdeithasol pan fyddant yn mynd allan neu yn syml eu bod yn ofni fod oddi cartref. Ar gyfer pobl sydd â materion hyn, gallai ap Go wedi helpu drwy ei wneud yn ddifyr i adael cartref. Os fe'i cewch yn anodd cael eich negeseuon wneud, yr atyniad o ddal Pokemons eraill efallai yn unig yr hyn sydd ei angen i chi fynd allan o'r tŷ.
5 ap. gallai hybu Endorphins
Pan fyddwch chi'n teimlo'n dda, mae eich ymennydd yn rhyddhau endorphins hybu hwyliau ac yn rhoi eich uchel hwnnw wrth eich bodd o lawer. Y peth gwych am wedi mynd yn y gallwch ryngweithio gyda phobl eraill sans dyfarniad y gallech chi deimlo fel arfer. Cyrraedd nodau yn y gêm a chipio eraill Pokemons gall wneud i chi deimlo'n dda. Yr atyniad o teimlo fel hynny eto yn aml cyfan sydd ei angen i chi fynd allan i'r byd, hyd yn oed os ydych yn chwarae gêm tra byddwch chi yno.
6 Efallai byddwch chi'n gollwng rhai pwysau
Gallai pobl ar rhai meddyginiaethau ar gyfer iselder ysbryd neu bryder yn magu pwysau, sydd weithiau gall waethygu symptomau anhwylder eich. Oherwydd y mae wedi mynd yn annog chi i fynd allan a symud, a allech ganfod y gallwch well rheoli eich pwysau a eich cyflwr iechyd meddwl drwy chwarae'r gêm.
7 a yw wedi mynd yn iawn i chi?
Er y ceir yn sicr nid oes dim o'i le ar chwarae gêm ac yn mwynhau ei, ni allwn ddibynnu ar wedi mynd fel eich unig ffordd i reoli eich cyflwr iechyd meddwl. Rhyddhawyd yr ap yn unig fel nad oes unrhyw ymchwil wedi'i wneud ar ei effeithiolrwydd fel dewis o driniaeth. Fodd bynnag, yn seiliedig ar adolygiadau defnyddwyr, ap y gallai fod yn rhywbeth y gallech eu defnyddio ar y cyd gyda'r cynllun triniaeth eich meddyg. Siaradwch â'ch meddyg os ydych am wybod mwy.
Chwaraeoch chi wedi mynd? Beth yw eich profiad â hi?