Syniadau newydd sbon ar gyfer Salad maethlon a blasus...
Yn flinedig y salad hen un bob dydd? Gall hynny achosi chi i fwyta bwydydd afiach yn lle hynny, nad yw'n dda ar gyfer eich iechyd neu eich pwysau. Peidiwch â rhoi'r gorau ar fwyta salad oherwydd mae'n ffordd wych i hybu eich cymeriant maethol a chadw eich cymeriant calorïau o dan reolaeth. Geisio ffyrdd newydd gwych hyn i fwynhau salad a bydd yn eich hoff bwyd dros unwaith eto.
Mae llawer o stwff salad gwyrdd, ond does dim rhaid cael pob gwyrdd neu bennaf gwyrdd i fod yn iach salad. Mwy o amrywiaeth yn eich salad, mwy o faetholion a gewch pan fyddwch yn bwyta ei. Ceisiwch eraill colored ffrwythau a llysiau a chi byth rhaid i wynebu salad ddiflas amser cinio byth eto. Ceisiwch mefus, pupurau cloch, moron, pys, Aeron, blodfresych neu eggplant. Iym!
2 bod yn greadigol gyda rhywbeth newydd
Nid yn unig dylai ymgorffori mwy o amrywiaeth pan ddaw'n fater o ffrwythau a llysiau yn eich salad, ond nad ydych wedi'i gyfyngu iddynt naill ai. Fynd yn ei flaen a rhoi rhai eog sydd dros ben ar eich salad neu ychwanegwch rai cwinoa wedi'i goginio. Edrych ar salad ar Pinterest ac Instagram a chael yr ysbrydoliaeth a Mae angen i chi wneud salad blasus newydd bob dydd.
3 newid hyd y gwead
Anghofio moron dicing a letys torri. Bydd ceisio ymgorffori rhai gwead newydd eich salad a ydych yn edrych arno mewn ffordd newydd. Ceisiwch ddefnyddio eich spiralizer i wneud stribedi hir o zucchini neu fetys. Eillio eich moron a seleri yn lle iddynt. Bydd amrywiaeth gwead newydd hon yn cynnal y blas ar eich dresin well felly bydd eich salad yn cymryd ar Blas blasus newydd.
4 gwneud dresin eich hun
Siŵr y stwff potel yn iawn ac fel arfer yn blasu'n dda, ond ni fydd eich bod yn credu y ffordd a bod addurniadau cartref yn cymryd eich salad ar unwaith i'r lefel nesaf. Mae llond gwlad o ryseitiau allan yno fel y gallwch gymysgu a cyfateb eich syniadau ar gyfer salad newydd sbon bob dydd. Rhowch gynnig ar y rhai yma: foodnetwork.com
5 ei gwneud hi'n gynnes
Mae sy'n dweud salad yn oer? Gallwch gael salad llwyr gynnes neu a allwch roi ychydig o oer ac ychydig o gynnes. Un o fy ffefrynnau yw sbigoglys, almonau a Phytiau oren. Yna goginio berdys bach â halen a phupur a hysgwyd nhw yn unig ar ôl coginio. Cymysgedd hwn o cynnes ac oer yn bodloni ac yn gyffrous. Ceisiwch ychwanegu rhywbeth cynnes i eich salad a byddwch wrth eich bodd amser cinio unwaith eto.
6 Rhowch gynnig ar rai ffa yn eich Salad
Ffa yn ffynhonnell wych o fiber ac felly yn eu hychwanegu at eich salad protein yn llaid ar farch. Gallwch ei fwyta'n gynnes neu'n oer ac maent yn ychwanegu cymaint o newydd-deb i eich salad. Ceisiwch aren neu ffa pinto neu daflu mewn rhai garbanzo ffa neu ffa cannellini. Mae ffa yn gweithio'n dda gydag amrywiaeth eang o lysiau, ond maent yn gweithio'n dda iawn gyda phuprynnau cloch, tomatos a letys. Iym!
7 hysgwyd yn rhai perlysiau ffres
Os chi byth roi cynnig perlysiau ffres mewn salad, rydych mewn gwledd. Mae blas ffres yn ategu y llysiau yn eich salad ac yn ychwanegu llawer at eich salad ddiflas hen un. Ceisiwch dil ffres, persli, cennin syfi neu teim. Gellid hefyd ddefnyddio perlysiau ffres mewn dresin salad cartref.
Pa un o'r syniadau hyn ydych chi'n fwyaf llawn cyffro i geisio? Pa syniadau eraill gallwch rannu?
