Mae holl gyplau dadleuon a rhai perthnasoedd yn iach a ffordd o ddatrys gwrthdaro. Mae problemau yn codi pan fydd eich ymladd yn afiach ac yn arwydd nad yw popeth yn dda mewn cariad tir. Y drafferth yw yn aml mae'n anodd iawn gwahaniaethu rhwng ymladd iach ac afiach: rhywfaint o gymorth ydych yn egluro ac yn iachau'r, eraill yn aml, yn ddibwys ac yn niweidiol. Dyma rai ffyrdd o osgoi eich dadleuon yn afiach i eich perthynas:
Table of contents:
1 gwrando ar ei gilydd
Un o'r ffyrdd o osgoi dadleuon afiach yw mewn gwirionedd yn gwrando ar beth y mae eich partner yn ei ddweud yn hytrach na rhoi ar clustffonau anweledig ac yn gwrthod clywed eu hochr. Yna, yn barod i siarad mewn gwirionedd, yn hytrach, dim ond eisiau gweiddi eich barn ar draws ac yn eu cael oddi ar eich brest, os byddwch yn mynd ddadl nad yw unrhyw dir canol erioed yn mynd i gael a bydd y ddadl yn parhau i parhau'n frwd ar hyd nes y daw'r pwynt torri.
2 Nid yw cystadleuaeth
Dadleuon, pan fyddant yn eu iachaf, yn syml yn dod at ei gilydd o dau o bobl sydd â safbwyntiau gwahanol a ddylai ofyn am ddod o hyd i gyfaddawd ymysg y gwrthdaro. Y meddylfryd gwaethaf y gallwch ei gael pan fydd yn mynd i mewn i ddadl yw eich bod am ennill ar bob cyfrif. Nid yw hyn yn iard chwarae'r ysgol ac nid ydych yn brwydro ar gyfer gwobr; Dim ond chi yn gwyntyllu eich teimladau yn y gobaith y gellir dysgu pethau a newid ar y ddwy ochr.
3 rheoli dicter
Hyn o bryd pan fydd dadl wedi chwalu'n afiach yw pan fydd y dicter gyrraedd pwynt berwi ac yn dechrau i gymryd drosodd o synnwyr cyffredin a chwrteisi. Dim ond oherwydd yr ydych yn anghytuno gyda'ch partner, nid yw'n golygu bod gennych i ddadlau eich achos mewn ffordd ymosodol neu sarhaus. Mewn gwirionedd Mae'r dadleuon iachaf a mwyaf effeithiol yn rhai lle ychwaith parti teimlo dan fygythiad gan y llall.
4 ailadrodd dadleuon
Nid oes dim i ladd berthynas fel dadlau dro ar ôl tro am yr un pethau wedi blino. Gorfod ymladd am yr un pynciau yn golygu bod y dadleuon yr ydych yn yn gwbl diangen ac aneffeithiol, ac mae hefyd yn golygu nad yw'r un ohonoch wedi dysgu o gamgymeriadau yn y gorffennol a dylai wneud yn ei dro yr ydych yn cwestiynu y rhinweddau y berthynas.
5 rhy Roedd un ochr
Mae harddwch yn ddadl iach yn y fformat yn y ddau barti yn caniatáu i gymryd eu tro ac i fynegi eu cwynion mewn ffordd gylchol. Os Mae ydych chi neu eich partner bob amser y diwedd cymryd drosodd a phregethu heb roi cyfle i ateb neu ateb arall, yna mae hollol oes pwynt cael y ddadl yn y lle cyntaf. Mewn gwirionedd, nid yw'n ddadl; Mae'n ddig bregeth yn unig.
6 dim diwedd
Gall dadleuon afiach yn y berthynas yn hynod niweidiol oherwydd ymddengys eu bod ddim erioed yn dod i ben. Ymladd iach ac maent yn bwynt gorffen diffiniedig lle rhannwyd barn a gwneud cyfaddawdau, ond dadl nad yw'n gorffen briodol yn fagwrfa i gasineb cynhelir a phartneriaethau i ddioddef anghytundebau.
7 codi llais
Nid oes unrhyw reswm o gwbl pam y dylai gael dadl i mewn i ddisgyn i leisiau uchel a cholli tymer. Mae trafodaeth mesurwyd droi mewn i gêm gweiddi uchel byth yn mynd i ddwyn unrhyw ganlyniadau neu gau a allai helpu i wella'r berthynas. Pan ydym yn allan fwyaf plentynnaidd yr ydym mewn perygl o wneud y mwyaf o niwed.
Lle mae cariad a pharch yn y sylfaen o berthynas, camddealltwriaeth a miscommunications ymdrinnir â rhesymol ac yn fwriadol. Unrhyw beth arall – yr dda dim ond byddwch yn gwybod. Pa mor aml ydych yn dadlau? Mae hyd yn oed dim ond ateb y cwestiwn hwnnw yn gwneud ichi feddwl?