Fy hoff ddiod yw cwpanaid o de a dychmygu mor gyffrous sut oeddwn i ddarganfod y gall te yn trin pob math o faterion iechyd. Te yn ehangach yn hawdd dod o hyd i, ac nid yw'n costio llawer, felly gallwch chi elwa ohono heb bryder. Mae llawer o fathau o te, felly ni waeth beth yw eich hoff fath, cyfleoedd yn rhai manteision mega steeping a sipian bob dydd. Yma yw beth yfed te y gallwn ei wneud ar gyfer eich iechyd.
Table of contents:
1 yn atal hawl oer yn stond
Mae te lemon leddfu llawer eiddo wrthfiotigau a all gadw oer o ganolbarth chi. Pan ydych yn ei yfed, mae eich helpu i ladd y germau sy'n eich gwneud yn sâl a gallwch hefyd effeithiol ymladd gweld yn eich trwyn a'r frest pan ydych yn yfed ei poeth. Mae gwres yn helpu egwyl sothach fyny fel y gallwch chi gael gwared ohono. Mae te blodau ysgaw manteision tebyg os y lemon yn ormod i chi.
2 helpu Insomnia frwydr felly gallwch gysgu
Gall diffyg cwsg yn achosi pob math o helynt ar eich iechyd, gan gynnwys eich gwneud yn fwy tueddol o ddioddef gorfwyta a gyrru eich lefelau straen drwy'r to. Chamomile a valerian te yn eich gobaith gorau pan yn cysgu eluding chi. Gall y weithred syml o sipian te y gysuro'i ac ymlacio chi, ond mae chamomile a valerian hefyd weithio straen hwylustod a helpu chi Mae hwylio oddi ar i chysgu. Perffaith!
3 cadw Sniffles alergedd yn Bae
Gellid mygaid o gyda cyfle neu te poethion oll mae angen i chi gadw alergeddau gan ddifetha'r y dydd. Mae'r ddau fath o te yn helpu i atal trwyn yn rhedeg a llygaid a gallwch gadw eich clirio felly nad oes gennych i gyrraedd ar gyfer Kleenex bob pum eiliad. Mae arbenigwyr hefyd yn dweud y gall te sinamon a sinsir helpu ymladd alergeddau oherwydd eu lefelau uchel antioxidant.
4 rhoi gafael ar bryder
Credaf yr ydym i gyd yn dioddef o boen meddwl o bryd i'w gilydd. Pan nad yw pethau'n mynd yn iawn, mae gennych gyflwyniad mawr yn y gwaith neu eich tween gyrru cnau chi, ceisiwch Cwpan Rhosyn gynnes neu te gwyrdd i helpu i chi ddychwelyd i normal. Gwrthocsidyddion y mathau hyn o te yn helpu i ymladd straen, gadael chi'n teimlo'n dawel ac yn hamddenol mewn dim o amser. Hefyd, mae'r ddau blas da iawn!
5 dim mwy o drafferth stumog i chi
Mae'r amser fegian nesaf, nwy neu cyfog cael chi i lawr, cyrraedd am mygaid o de sinsir, poethion neu chamomile. Gall un o'r flavors hyn eich helpu i guro y fes a setlo eich stumog ar yr un pryd. Mae perlysiau naturiol yn y mathau hyn o te yn tawelu eich stumog a treuliad fel y gallwch fynd yn ôl i teimlo'n well mewn dim amser o gwbl.
6 gysuro'i dolur gwddf
I mi, nid oes dim yn waeth na poen ac anghysur cael dolur gwddf. Y gwres mewn mygaid o de ynddo'i hun yn lleddfol fel mae chi sipian ei i lawr. Fodd bynnag, mae arbenigwyr yn dweud bod te gwraidd licorice yn arbennig o fuddiol i esmwytháu poen gwddf tost. Gwnewch yn siŵr y bragu ddim yn rhy boeth fel chi peidiwch â llosgi eich tafod neu boen yn waeth eich gwddf. Rhy oer ac ni fydd yr un manteision, felly peidiwch â gadael iddo oer oddi ar ormod o naill ai y te.
7 ildio eich hun ddewis mawr imi
Pan ydych yn teimlo eich ynni gwegian yng nghanol y prynhawn, neu ydych chi'n fyny gyda phlentyn sâl a ddim yn gwybod sut rydych yn mynd i'w gwneud drwy, te sinsir yw eich go. Bydd yn hybu eich lefelau egni a help rydych yn teimlo'n barod i ymladd drwy mae bywyd beth bynnag yn rhoi i chi.
Beth yw eich hoff fath o te? Pa anhwylderau iechyd ydych chi am i ymladd yn erbyn yfed te?