Mae colli pwysau yn ei gwneud yn ofynnol i losgi calorïau mwy nag y mae eich yfed felly ddewis byrbrydau calorïau isel yn gwbl hanfodol i gadw eich cynnydd ar y trywydd iawn. Fwyta yn bwysig oherwydd mae'n helpu i leihau newyn rhwng prydau, atal goryfed mewn pyliau yn nes ymlaen. Mae dewis y byrbrydau iawn lenwi chi heb ichi lenwi. Ceisiwch rhain a chi fe yn llawn ac ni fydd yn teimlo'n gwbl difreintiedig.
Byrbryd cludadwy hwn fydd eich newydd ewch-bob dydd.
Ymroi crefu adenydd poeth drwy wneud hyn frathiadau blodfresych.
Maent yn edrych yn oddefgar, ond mae'r rhain yn llai na 100 calorïau.
Mae hyn ychydig o ddanteithion crisb y byrbryd perffaith.
Fwyta na fydd byth yn blasus hwn byth eto!
Mae hyn yn edrych fel byrbryd mewn gwirionedd gall gael tu ôl. beth amdanoch chi?
O'r fath fel hufen iâ, ond heb yr euogrwydd.
Fodloni crefu am sglodion tatws gyda sglodion zucchini hyn calorïau is.
Iym! Nid yw eich ceg yn dyfrio?
Hoffai fwyta cyrliog hyn bob dydd. Fyddech chi?
Hyn frathiadau llawn protein yn foddhaol a blasus.
Angen byrbryd mwy? Un hwn yn berffaith.
Hyn fawr Flas, ond maent yn hefyd yn llawn maeth.
Dyma'r byrbryd cyflym a hawdd gallwch chi gnoi tra byddwch yn gwylio teledu cyn mynd i'r gwely.
Ni fydd hwnnw ychydig bach o siocled yn gosod gormod o galorïau ôl chi, ond bydd yn gwneud i chi deimlo fel yr ydych yn mynd ati.
Y gostyngiad hwn yn bwyta ffrwythau a llysiau yn llawer fwy o hwyl.
Yma Mae dip blasu gwych arall ar gyfer eich llysiau.
Hoffai fwyta hyn yn awr. Edrych yn dda, onid?
Unig, cyfarfu tiwna a'i cyfatebol!
Y rhain yn edrych yn flasus bur, nad ydych yn credu?
Faint o'r rhain gallai rydych yn ei fwyta?
Pa un a ydych yn llawn cyffro i fwyta heddiw? Pa fyrbrydau colli pwysau eraill y byddai'n ei ychwanegu at y rhestr?
Mwy