Hyn 11 te 🍵 bydd hybu eich ymdrech ⚖️ colli pwysau...
Pan fyddwch yn ceisio colli pwysau, croesewir cymorth o bob ffynhonnell. Ac mae bob amser yn helpu os yw'r ffynhonnell yn flasus. Croesewir gael cwpanaid o de ar unrhyw adeg – oherwydd mae angen ichi yfa ac weithiau mae angen cysur cwtsh mewn mwg. A beth yw hyd yn oed yn well pan mae'r cymorth yr ydych yn cael hwb eich maeth neu yn darparu rhywfaint o bŵer antioxidant ychwanegol. Dyna pam hyn te a fydd yn hybu eich ymdrech colli pwysau yn ddewis da.
Gall cwpanaid o de gwyrdd yn newid eich metaboledd braster ymladd i'r gêr uchaf. Gall yfed 4-5 paneidiau o de gwyrdd gyda sesiwn chwys 25 munud Dengys ymchwil eich helpu i golli pwysau ddwywaith gymaint â'r rhai sydd ddim yn yfed te gwyrdd. Mae cyfansoddion o'r enw catechins a byddaru adipose meinwe a datgloi gelloedd braster. Ar yr un pryd, mae'n gwella gallu eich afu i ddefnyddio braster ar gyfer ynni, sy'n helpu i chi golli pwysau yn gyflymach.
2 oolong te
Te gwyrdd yn wych ar gyfer colli pwysau, ond mae hyd yn oed yn well fel y mae llosgi hyd at 157% yn fwy o fraster na te gwyrdd te oolong. Yfed ychydig o gwpanau y goleuni hwn, bydd te blodau yn helpu i golli pwysau oherwydd mae'n gwella gallu eich corff i metabolize lipidau. Gormod o garbohydradau yn eich deiet yn codi lefelau inswlin sy'n arwain at pwysau ennill ond yfed te oolong am 15 munud cyn bwyta carbs bydd cadw lefelau inswlin mewn archwiliad.
3 mintys te
Sipian ar paned o de poeth mint bydd yn eich cadw rhag cyrraedd danteithion melys iawn ar ôl swper. Mae ymchwil yn dangos ffroeni mintys poethion gall pob cwpl o oriau eich helpu chi golli o bum punt y mis ar gyfartaledd. Mae te mint yn helpu i dawelu eich llwybr gastroberfeddol ac yn cadw fegian i ffwrdd. Yn ogystal, arogl lleddfol, yn lliniarol mintys poethion gwaith hynod dda i leihau straen a cortisol is lefel, sydd yn troi Cadwch eich metaboledd yn gweithio ar ei orau.
4 llus te
Mae'n un o'r te gorau ar gyfer colli pwysau oherwydd ei fod yn lleihau'r blys am losin ac yn helpu i sicrhau cydbwysedd rhwng eich lefelau siwgr. Echdynnu o aeron blue-black, hadu llawer, yn te llus yn llwytho â gwrthocsidyddion pwerus. Mae ei defnydd rheolaidd yn eich system imiwnedd yn rhoi hwb ac yn gwella eich iechyd yn gyffredinol. Yfed cwpanaid o de llus bob dydd cyn phrydau min nos bydd yn atal eich blas ac yn cadw chi o'r gorfwyta. Mae hyn yn rhoi amser eich corff i losgi braster sydd wedi'i storio.
5 Gwyn te
Bydd yfed cwpanaid o de Gwyn rheolaidd gadw gelloedd braster newydd rhag ffurfio a helpu llosgi rhai aeddfed. Ddant llysieuol yn ffynhonnell o leiaf wedi'u prosesu a cyfoethocaf gwrthocsidyddion. Mae presenoldeb hyn gwrthocsidyddion a chynhwysion eraill gynyddu metabolaeth ac yn cynnig llawer o fanteision iechyd eraill.
6 Rooibos te
Rooibos te yn bendant un y diodydd uwch gorau gallwch weld ar gyfer colli pwysau. Oddi wrth bush Affricanaidd, mae hwn te llysieuol gyda blas ei hurt, ffrwythau yn cynnig sawl manteision iechyd, sy'n amrywio o wneud croen edrych yn iau i leihau straen i ymladd canser. Mae'n isel mewn calorïau ac yn naturiol melys. Mae'n dda ar gyfer eich bol oherwydd mae'n cynnwys flavonoid pwerus o'r enw Aspalathin, sy'n lleihau hormonau straen sy'n sbarduno storio braster ac yn gysylltiedig â syndrom metabolig, pwysedd gwaed uchel, ymwrthedd i inswlin, a chlefyd cardiofasgwlaidd.
7 rhosyn te
Gwneud o calyces planhigyn Rhosyn, mae'r hwn â colored te llysieuol yn gweithio'n rhyfeddol dda i hybu ymdrechion eich colli pwysau. Mae dyfyniad rhosyn yn gostwng ei amsugno glwcos a starts lesteirio cynhyrchu amylas, felly mae'n eich cadw rhag ennill pwysau hyd yn oed pan fyddwch yn bwyta bwyd sy'n cynnwys siwgr a startsh. At hynny, mae tisane Rhosyn ddiwretig eiddo ac helpu gwared ar eich corff o ddŵr gormodol drwy troethi. Mae atal fegian a Cadwch chi edrych teneuach gan annog cadw dŵr.
8 Porangaba te
Brasil pwysau colli hud dylid eu cymryd Mae hwn te! Yn enwog am roi hwb i golli pwysau drwy leihau eich blas heb y chwalfa newynu eich hun, yn ddiwretig a lliniaru pwysau dŵr, a lleihau adneuon cellulite a braster.
9 Goji te
Mae'r te Goji yn dechrau hyd y calorïau rhoi hwb gan 10% swm anferth! Nid yw'n swnio'n llawer ond cyfuno y mae ei yn para gyda 4 awr fel arfer ac mae'n wych ar gyfer eich ymdrechion colli pwysau.
10 te MatchA
Hwn te yn athrylith os yw unrhyw beth fel wedi dweud fod! Mae'n debyg eich Rydym wedi clywed amdano o'r blaen yn ei ffurf powdr sydd oll ydyw; te powdr a ddywedodd i gael cynnydd o EGCG. Mae EGCG yn hysbys i gyflenwadau braster dadansoddiad yn ogystal ag atal cyflenwadau newydd o ffurfio-ar yr un pryd!
11 Yerba ffrind te
Gelwir hwn te i droi at eich corff mewnol dros dro llosgi calorïau ar gyfradd fwy cyflym (effeithiau thermogenic). Drwy hybu eich calorïau llosgi gallwch gael mwy o eich grym yn ogystal â gweithgarwch dyddiol eich galluoedd.
Byddi'n yfed te hyn i roi hwb i'ch colli pwysau neu gall ydych chi'n mwynhau iddynt oherwydd maent yn blasu'n dda. Beth yw eich hoff te?
