Mae Robin Williams merch neges ar gyfer menywod sy'n cael trafferthion gyda iselder...

Mae'n anodd credu fod wedi bod dros flwyddyn ers ein hannwyl Robin Williams adael y ddaear. Erbyn hyn, mae'n debyg rydych wedi'i chlywed bod Roedd yr actor hwyr yn cael trafferth ag iselder, a dyna pam y mae'n dyrchafol felly i glywed ei ferch yn siarad am y mater gyda'r fath eglurder a gobaith. Dyma beth yr oedd ei ferch, Zelda, i'w ddweud ar Instagram ychydig ddyddiau byr yn ôl:
"Moonrise ar y Llyn. Treuliais hwn nos crynu ac yn chwerthin dan awyr glir, oer sy'n llawn o sêr gyda'r bobl a dwi wrth fy modd yn unig i dyst rhywbeth hardd. Ein mooned y lleuad a chwarddodd cryg ein hunain, ac yr wyf yn felly yn hynod o ddiolchgar am bob eiliad gwirion. Deuthum i wireddu eleni fy mod yn teimlo rheidrwydd i rannu yma, ar gyfer sawl efallai y bydd angen iddo:

Osgoi ofn, tristwch neu ddicter nid yw yr un peth yn hapus. Yr wyf yn byw fy tristwch bob dydd, ond peidiwch â ei wrthod mwyach. Yn hytrach, y gwnaf hynny bellach fel bod yr adegau gwych o lawenydd a dod o hyd i ni er mwyn anghofio, ond i inhabit a mwynhau er eu mwyn eu hunain. Nid yw'n hawdd. Mewn gwirionedd, byddai yn dweud bod angen llawer mwy o ymdrech i wneud yn fwriadol na wna i aros drist, ond â fy holl galon, ni allaf ddweud wrthych sut werth ei mae'n.

Ac i'r rhai sy'n dioddef o iselder, gwn sut tywyll a diddiwedd y twnnel gall deimlo, ond os yw hapusrwydd yn ymddangos yn amhosibl dod o hyd i, cynnal os gwelwch yn dda ar y posibilrwydd o obaith, llewygu er mae'n bosibl. Oherwydd addawaf ichi, mae nhw'n ddigon nosweithiau o dan y lleuad melyn un i bob un ohonom i rannu, waeth pa mor neu pan ydych yn canfod eich ffordd yno."

Allwn i ddim wedi dweud yn well fy hun, Zelda. A oes gennych unrhyw eiriau ysbrydoledig i eraill sy'n cael trafferthion gyda iselder?