Hubnutí má mnoho výhod, i když to je jen 10 liber, nebo tak. Pokud jste obézní pak to mohlo snadno ovlivnit váš život v jedné nebo více z těchto způsobů. Být na zdravou váhu je dobrá pro vás mysli, těla a duše. Promluvme si o nějaké konkrétní výhody, jste mohli vidět.
Table of contents:
1 kyselina Reflux bude lepší
Kyselina refluxní je zdravotní stav, který nastane, když kyselina nezůstávají obsažené v žaludku a plazí se do jícnu způsobuje symptomy, jako je obtížné polykání, pocit třeba vymazat krku a další příznaky. To má mnoho aktivačních událostí jako jsou citrusové plody 🍊, čokoládou, kofein a další. Nadváha může zhoršit stav. Ztráty i jen 5 nebo 10 liber, může být rozdíl. Pokud jste prožili s kyselinou reflux, pak je to skvělá zpráva pro vás!
2 spánková apnoe mohou snížit nebo zmizí
Spánková apnoe je další zdravotní stav, je ovlivněna váhu. Můžete ještě spánkové apnoe, i když vaše váha je v normálním rozmezí, ale nadváha zhoršuje problém. Hubnutí může snížit vaše spánkové apnoe nebo dokonce to zmizí úplně. To je dobrá motivace pro hubnutí, pokud tento zdravotní stav. Je důležité poznamenat, že pouze lékař je kvalifikován soudit, pokud vaše spánkové apnoe se snížilo nebo zmizelo.
3 menší zátěž na kolena a kotníky
Nadváha klade spoustu tlak na kolena a kotníky. Postupem času to může vést k problémům, které vyžadují fyzikální terapie, chirurgii nebo jiné zásahy. Snížení hmotnosti může pomoci předejít těmto problémům. V zdravou váhu má stres z kolena a kotníky. Vaše bolest zmizí úplně.
4 menší riziko vážných zdravotních problémů
Vaše riziko zdravotních problémů se zvyšuje, pokud jste obézní. Podmínky, jako je cukrovka, onemocnění srdce a vysoký krevní tlak jsou pravděpodobnější. Samozřejmě tam jsou jiné faktory, jako jsou rodinné historie, výběr potravin a další, které ovlivňují vaše pravděpodobnost vzniku jeden z těchto zdravotních problémů. Ale je na zdravou váhu dává největší šanci, že jsou zdravé. Je to něco, co bychom měli usilovat.
5 aplikace Outlook je pozitivní
Je na váhu že budete vypadat a cítit dobře v se chystá dát více pozitivní výhled. 🌞You nejsou déle starat o svoji váhu. To je jeden méně stresu ve vašem životě. Když stres jde dolů pak samozřejmě budeš víc pozitivní. To může rozlít do každé oblasti vašeho života, který je báječná věc.
6 máte více energie
Nadváha může přepínat vaši energii. Nemůžete cítit nejlépe, když nesete více kilogramů než vaše tělo potřebuje. To dává smysl, že nemáte get up a jít ducha, který chcete mít, když jste obézní. Nastavení i malé cíle hubnutí může být užitečné. Rychle si všimnete rozdílu vaše energetické hladiny, když váha začne odlepovat.
7 vaše Self Esteem jde nahoru
Měl jsem bojuje s váhou před. Naprosto chápu, jak to může ovlivnit sebevědomí. Je-li to vaše nemá vliv, pak je to skvělý. Ale pokud ano, pak jste určitě všimnete vlastní sebeúcty boost když ztratíte váhu. Vaše důvěra by mohl začít stoupat a užijete si vaši novou velikost.
Tyto jsou 7 způsobů, jak zhubnout může změnit vaše tělo, mysl a duši. Který z nich se jste doufal, že hubnutí mohl pomoci s? Jste srdečně zváni na komentář!