好的快速的免責聲明 ︰ 並不是所有的沙拉要幫你減肥 ！如果他們裝滿油煎麵包塊和游泳在敷料，你可能也在吃漢堡。但一些沙拉可以是身體健康，有了正確的卡路里，從纖維和蛋白質而不是糖和脂肪。這裡有幾個健康、 美味的沙拉，嘗試這個夏天。
Table of contents:
1蘆筍、 番茄 & 乳酪沙拉
這是我有史以來最喜歡沙拉之一。
2西瓜、 薄荷及山羊奶酪沙拉
這聽起來像奇怪的混合風味，但我願意放手一搏 ！
3BLT 通心粉沙拉
好吧，熱量警報 ！一小份蔬菜雖然不會破壞你的飲食。
4紅色漿果 & 牛油果菠菜沙拉
即使你不喜歡沙拉，保存這份食譜為修整獨自的罌粟種子。
5石頭水果沙拉
如果你愛石水果，你來試試這個。它是神 ！
6夏季高爐沙拉
這多彩的沙拉外觀、 聲音和味道像夏天爆炸 ！
7蜂蜜石灰奎奴亞藜水果沙拉
不要讓嚇到你的卡路里計數 ︰ 大部分熱量是從蛋白質和纖維，儘管，漿果也含有糖。
8泰國黃瓜沙拉
這是這種令人愉快的一種沙拉，清新涼爽少許香料。
9烤西瓜，羊乳酪 & 羅勒沙拉
如果你沒試過烤的西瓜，現在是時候。
10墨西哥街頭玉米沙拉
如果我只能選擇一個詞來形容這種沙拉，就會"新鮮"。和"好吃的"。等待。這是兩個字。
11地中海沙拉
這是另一個夏天時間喜歡的與所有最好的地中海風味在一個大碗裡。
12凱普萊斯 Orzo 沙拉
我忘了深愛 orzo （看起來像稻，基本上的小麵食） 直到試了這道沙拉。
13加州意粉沙拉
你看，在麵條裡的碳水化合物可能令人生畏，但碳水化合物不是世界上最糟糕的事情。使用全麥麵食，你就會得到一些纖維，太。
14甜瓜沙拉
鮮、 甜、 多汁的甜瓜是真正什麼夏天的核心。
15牛仔魚子醬
我喜歡做這為夏季燒烤，真的，只是為了保持在冰箱裡，快速的、 富含蛋白質的一頓午餐。
16蟹意面沙拉
敷料增加卡路里，但再一次，一個小的服務很好。
