我愛拉麵!即使我不再念大學的時候，有時一碗拉麵是醫生所訂購。即使你在緊張的預算，你可以享受灌裝和豐盛的飯。無論是因為在你節約一棟房子、 償還所有這些大學貸款或在你的夢想的事業剛剛起步，拉麵可以作為健康的飯菜，味道很好，不會讓你餓了很多基礎。這裡有最好的接過，你能品味。
Table of contents:
- 折騰一小撮冷凍混合蔬菜
- 在水中打開一罐輕金槍魚
- 將你的拉麵變成蛋花湯
- 擊碎吃剩的肉，並把它扔進熟拉麵
- 切片蘑菇和散了你的拉麵
- 拿一盒冷凍餛飩
- 軟豆腐切成一口大小的塊
1折騰一小撮冷凍混合蔬菜
約四份一袋僅花費約 1 美元，如果你的服務一個人的晚餐，你可以把完整的幾個菜，包。當拉麵是幾乎做沸騰，扔進半杯或更多的冷凍混合的蔬菜。排水和季節像往常一樣。你不用花太多額外的纖維、 維生素 A 和 C。完美!
2在水中打開一罐輕金槍魚
金槍魚是完美的當你在一個預算。它的成本低於每 1 美元可以在大多數地方，它是歐米伽-3 脂肪酸和蛋白質的主要來源。添加您的拉麵味道和質地雖然也加強它在營養部。你的味蕾和你的錢包會感謝你!
3將你的拉麵變成蛋花湯
聽起來不錯，不是嗎?我愛蛋花湯好惡拉麵所以組合就是好!要做到這一點，一個大的雞蛋攪拌在一個碗裡，然後在鍋漩渦的麵條和湯，慢慢地細雨在蛋當您去。蛋會做飯和創建你的拉麵所有那些美味紅絲帶。Yum!
4擊碎吃剩的肉，並把它扔進熟拉麵
有額外的雞胸肉或薄片剩下的牛排嗎?撕碎並富含蛋白質的外接程式中對你的拉麵。當拉麵煮熟，調味完美，只需添加肉。肉湯將熱肉，你會得到額外的劑量的味道和質地在您用餐。
5切片蘑菇和散了你的拉麵
蘑菇的偉大在於他們很豐盛和灌裝同時也低脂肪、 低卡路里。只需將切片的蘑菇添加到你的拉麵嚮往頓也是美味的令人滿意。添加的烹飪，因為他們將快幹完了，你不希望他們煮的橡膠尾聲蘑菇。蘑菇也工作了!
6拿一盒冷凍餛飩
我愛冷凍的點心!他們很容易就可以準備和通常味道真的很好也。速凍的餛飩是拉麵的最佳選擇。煮根據包裝說明，然後簡單地把它們扔進桌前拉麵。迷你餛飩是你最佳的選擇，但你可以很容易把切碎的全尺寸的版本如果是所有你能找到。
7軟豆腐切成一口大小的塊
豆腐是偉大載入項以拉麵。它是便於使用，對風味的拉麵你最喜歡的類型。豆腐是一個完美的選擇，如果你不吃肉或雞蛋和它結合好蔬菜如果你將它們添加進去。很簡單，對吧?
什麼是你最喜歡的方式對拉麵爵士樂?你會嘗試任何這些想法您掀起一個資料包的下一次嗎?
