17 容易夏季沙拉 🔆 想要減肥的女性...

好的快速的免責聲明 ︰ 並不是所有的沙拉要幫你減肥 ！如果他們裝滿油煎麵包塊和游泳在敷料，你可能也在吃漢堡。但一些沙拉可以是身體健康，有了正確的卡路里，從纖維和蛋白質而不是糖和脂肪。這裡有幾個健康、 美味的沙拉，嘗試這個夏天。

1.蘆筍、 番茄 & 乳酪沙拉

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這是我有史以來最喜歡沙拉之一。

2.西瓜、 薄荷及山羊奶酪沙拉

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這聽起來像奇怪的混合風味，但我願意放手一搏 ！

3.BLT 通心粉沙拉

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好吧，熱量警報 ！一小份蔬菜雖然不會破壞你的飲食。

4.紅色漿果 & 牛油果菠菜沙拉

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即使你不喜歡沙拉，保存這份食譜為修整獨自的罌粟種子。

5.石頭水果沙拉

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如果你愛石水果，你來試試這個。它是神 ！

6.夏季高爐沙拉

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這多彩的沙拉外觀、 聲音和味道像夏天爆炸 ！

7.蜂蜜石灰奎奴亞藜水果沙拉

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不要讓嚇到你的卡路里計數 ︰ 大部分熱量是從蛋白質和纖維，儘管，漿果也含有糖。

8.泰國黃瓜沙拉

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這是這種令人愉快的一種沙拉，清新涼爽少許香料。

9.烤西瓜，羊乳酪 & 羅勒沙拉

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如果你沒試過烤的西瓜，現在是時候。

10.墨西哥街頭玉米沙拉

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如果我只能選擇一個詞來形容這種沙拉，就會"新鮮"。和"好吃的"。等待。這是兩個字。

11.地中海沙拉

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這是另一個夏天時間喜歡的與所有最好的地中海風味在一個大碗裡。

12.凱普萊斯 Orzo 沙拉

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我忘了深愛 orzo （看起來像稻，基本上的小麵食） 直到試了這道沙拉。

13.加州意粉沙拉

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你看，在麵條裡的碳水化合物可能令人生畏，但碳水化合物不是世界上最糟糕的事情。使用全麥麵食，你就會得到一些纖維，太。

14.甜瓜沙拉

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鮮、 甜、 多汁的甜瓜是真正什麼夏天的核心。

15.牛仔魚子醬

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我喜歡做這為夏季燒烤，真的，只是為了保持在冰箱裡，快速的、 富含蛋白質的一頓午餐。

16.蟹意面沙拉

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敷料增加卡路里，但再一次，一個小的服務很好。

17.酸果蔓杏仁菠菜沙拉

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幹小紅莓的質地和風味沙拉，添加了很多，但如果你不是一個球迷，幹的櫻桃太會奏效。