僅僅一周的鍛煉後，你也許會驚訝，只是多少你可以完成你的皮膚看起來更亮，你有更多的能量，你減掉幾磅，由於這些可見的變化，你可能甚至開始渴望鍛煉。這是建立一個健身常式的僅僅一周後 ！你會感覺，甚至看到你生活中的差異。您可能會發現你開始寬鬆的衣服，你甚至可能站稍微高一點的信心。人會想要在你身邊，因為你會看起來像一個新的人，微笑與健身和健康的信心 ！
Table of contents:
- 你找點時間，健身
- 你有更多的能量
- 你做出更加留心的食物選擇
- 你甚至可能減掉幾磅
- 你的衣服可能適合稍有不同
- 你渴望鍛煉
- 你睡個好覺像個嬰兒
1你找點時間，健身
僅僅一周的鍛煉後，你會發現健身的時間。在過去你可能有抱怨說，由於缺少時間鍛煉被推到一邊。你現在正在變得一個新的女孩，因為一周後，你已經意識到你是缺掉的生活的重要組成部分 ！
2你有更多的能量
在短短一周的鍛煉，你會發現一些令人驚奇 ︰ 你有更多的能量。因為現在，你要行使一大早到中午睡覺的日子已經一去不復返了。你更完成在白天，因為你有從簡單地選擇行使的新的能源。所以在得到你的鍛煉 ！
3你做出更加留心的食物選擇
你選擇食物，很健康，因為你知道你在你的健身計畫如何努力工作。你發現自己選擇而不是漢堡沙拉和值得你自豪你健康的選擇。經過一周的健身你看看在一個全新的食品。
4你甚至可能減掉幾磅
僅僅一周的鍛煉後，你會發現你開始寬鬆適合和好看的衣服。你會感覺更好地從看到這些結果，這將帶給您渴望你甚至更多的鍛煉 ！
5你的衣服可能適合稍有不同
好吧所以你注意到你的衣服都從肌肉音調發展的起始階段不同擬合和你實際上看起來更好。這可能會點燃需要快速瘋狂購物，買一些新的健身服 ！
6你渴望鍛煉
你醒了，行使或下班後去健身，如果你是無法行使，你覺得你的一天是不完整。是啊你開始看到健身的舞臺在哪裡你幾乎需要工作。跟它和履行這種健康的渴望。這真是最好的渴望，你可以有 ！
7你睡個好覺像個嬰兒
你打瞌睡，睡得好，因為你的鍛煉。你的健康是好，你甚至可能發現你壓力更少因為你在你的鍛煉中消耗掉的能源。在僅僅一周你已經可以看到，並且感覺到令人難以置信的差異，這就是生活變好了 ！
所以開始只有一周時間，享受你會感到令人難以置信的轉變。健身和健康生活的一部分，使你可以改變你的生活 ！
