就像很多其他方面的個人護理、 護膚變化與時俱進。當醫生和研究人員找到更多的資訊，學習新事物，護膚的方式自然會改變。由住在最新和最偉大，你會永遠能夠採取的最佳呵護您的肌膚可能。這裡有一些提示，你應該讓你有在任何時間在所有。當然，它始終是一個好的主意來商量這些事情你的皮膚科醫生，以確定他們對你來說正確的事情。
Table of contents:
- 整天都要注意你的臉
- 吃富含水分多的水果和蔬菜
- 被溫柔地對待你的皮膚
- 今天退出你的糖果習慣
- 試試每週的硫面膜
- 給你增添了幾個產品
- 早點睡覺今晚
1整天都要注意你的臉
這還不夠，只注意到你的臉當你洗，洗劑的應用。你應該做出某些你能好好呵護您的肌膚整整一天。這意味著睡在你的背部，防止你臉上的皺紋，放棄一根稻草，因為它能使你的嘴周圍的皺紋和天天穿著下你的妝底漆。當然，你現在應該戒掉香煙。
2吃富含水分多的水果和蔬菜
你可能知道你吃什麼可以影響你的皮膚，好嗎？那麼你已經知道，得到足夠的水是可以防止乾燥和沉悶膚色的護膚的一個重要方面。如果你很難記住重新注滿你的水壺，你可以吃的食物，而是含有大量的水。綠葉蔬菜、 蘿蔔、 西瓜和黃瓜是首要選擇。
3被溫柔地對待你的皮膚
你的皮膚從未被設計採取任何東西你把它交出。當你處理你的皮膚，你應該很溫柔。這一點尤其重要，在你臉上皮膚更薄、 更細膩和更容易起皺。你不必擦你的皮膚，直到它是原始的當你洗，你應該申請你的乳液和軟圓周運動的藥水。
4今天退出你的糖果習慣
越來越多的研究尋找高糖飲食真的可以發洩對你的皮膚造成嚴重破壞。太多的甜點可以離開你青春痘、 乾燥及其他問題。為什麼呢？因為甜食可能填補你，但他們通常包含很少的營養。你的皮膚需要維生素 A、 C 和 E，以及其他很多人來看看它的最好。跳過核仁巧克力餅，吃一片水果來代替。你的皮膚會為此而感謝你。
5試試每週的硫面膜
你可能聽說過，你應該使用乙醇酸和 benxoyl 過氧化物來保持你的皮膚自由的突破。現在專家建議您還添加硫面具一週一次。它的工作原理是對抗炎症和細菌，所以你可以打擊石油生產和保持你的皮膚看上去清新和完美。
6給你增添了幾個產品
如果你是這種女孩堅守與洗面乳和保濕產品，您可能需要添加幾件事要你渴望的皮膚。專家建議使用抗血清，天天穿著 SPF 30。當你變老，你也可能可以受益于使用眼霜對付皺紋。最後，每週的活膚面膜永遠不會是個不錯的選擇。
7早點睡覺今晚
專家們一致認為你應該會得到至少 7 到 9 小時的睡眠每一個夜晚。偶爾通宵大概不會傷害你，但一直測井少幾小時的睡眠可以顯示在你的臉。當你獲得足夠的睡眠時，你停止炎症，有助於防止紅腫、 痤瘡、 遲鈍和老化。
任何這些東西是新到你嗎？你會向清單添加別的什麼？
