生活會使人筋疲力盡。當事情沒過好一段時間，或你的計畫出岔子或你已經失去了動機，或你只是不知道如何做些改變了 （你得到圖片權利？） 找到動力，繼續努力提高你的生活是不容易的事。你知道沒有人會交給你你想要在盤子上所以在這裡是如何克服這些障礙和上班上改變一些東西 ︰
Table of contents:
1去睡覺晚上早早
這是不是"無"的建議。這不是一個一次性的提示，隨便扔在每一篇勵志的文章。充足的睡眠的重要性是大大低估了，但它是人類賴以生存的基石。最大的問題，為什麼那麼多人都低估了一個睡眠週期的負面影響的原因是因為有沒有睡眠是看似有害。累了的大多數人仍會感到很好，他們仍然認為他們好的決策，而他們可能仍有足夠的精力。不早點睡覺越來越有好八小時睡眠有長期在短期內和健康不佳導致糟糕的決策力的非常負面累積和長期影響。
2教你自己設定目標值
生活不是迪士尼擺動哼唱歌曲。它是無聊和殘忍。它是單調的完全麻木和大量的全無意義可言。重量是多麼無意義的生活真的是會最終開始你擊垮。與它戰鬥的一種方法是學會設定目標，然後實現他們的"價值"。即使是很小的目標感覺像成就，如果你打他們。效果是魔法和生命的肯定。越努力目標，然後當你到達那裡，但首先你需要養成的實現你的目標 — — 這就是為什麼你的成就越大的感覺不得不開始小，所以你可能學到的目標設置和贏得值。
3不惜任何代價避免消極的人
小男孩哦男孩 ！你根本不知道到底有多少損害消極的人做。消極的人可以毒死一個團隊。他們得以吮吸到所有的熱情，出了個主意，讓它在地板上裸體和冷。還有一些真正偉大的意見在書中，"幸福是嚴重的問題"，有一些奇妙的例證，消極的人如何可以粉碎你的靈魂，毀掉你的生活。作者，鄧尼斯 Prager，也有一些好的建議在目標設置和治療你小小的勝利，像大的 (因為為什麼不 ！)。
4開始承擔你的成功
作為一個成年人和的功勞，是你生命中錯誤的東西。如果你沒有一份工作，如果你有太多的孩子，太多屁股上的脂肪，一個可怕的男朋友，然後是你的錯，是你的錯。另一方面，如果你工作，學習、 鍛煉、 正確的飲食、 睡眠休息權、 和存錢，然後對負責你的成功。如果好的事情發生在你身上，也許它是你的錯，也許是時候開始為它的功勞。
5吃的喝的正確
暴飲暴食和太經常喝會使你不健康，和它有可怕的心理影響。並不否認自己油膩的食物，並不否認自己喝一杯，只是不讓它成為習慣。這是所有需要。你不需要避免這些東西，只是不做他們比每週發生的更多。對健康的好處是無聊的但如果你不嘗試你將永遠不會知道。
6整理你的房子和你的生活
你的房子和你的生活周圍的雜波的影響是完全可怕的但你從零亂的感覺是神奇的，然而你不能欣賞它，直到你試一試。它是健康的飲食和喝同，它是在哪裡你沒有真正理解你是缺少直到你試一試的事情之一。通過刪除東西從它的存在不利於你整理你的生活。雇用一個清潔工，付的天當你在家裡當你觀看的 CSI 邁阿密重新運行時，它們可以處理孩子們的保姆。贈送的衣服，你不要再穿，因為你有放太多的重量，和存儲一些你走了而不是使用一次洗 17 叉餐具。
7關於美好的事物只寫一篇日記
開始記日記，你只寫的積極的事情發生在你的一天。如果你很難寫每週至少七個積極的事情，然後你需要使你的生活或你的態度大變。開始祈禱。是的你沒聽錯。開始向誰祈禱你喜歡，佛陀、 基督、 甘南、 布拉德 · 皮特，或誰。但是，當你祈禱的時候不索要任何東西，只是感謝你擁有的東西。感謝你的健康、 你的工作、 你的家人、 你的房子，你的國家，和其他任何你很高興在你的生活。
我希望這些東西會説明你找回你積極的精神態度。