減肥是指燃燒更多卡路里消耗比你。當你吃自然低熱量的食物，這是無限更容易。所謂的超級食物有噸的營養，所以它們是您最理想的選擇。這裡的一切都是東西，味道不錯，但這會説明你控制卡路里的攝入量，這樣你可以放棄這重量，一勞永逸。
1鳳梨蜜
這個熱帶水果中含有一種抗氧化劑，研究表明可以説明加速你的新陳代謝和説明你燃燒卡路里。
2咖啡
好吧，你一直在喝它永遠，但新的研究表明，咖啡因可以刺激你的新陳代謝。
3脈衝
食品包含脈衝群包括小扁豆和豌豆。他們已削減毫不費力的腰圍尺寸。
4獼猴桃
這些模糊的褐色水果已掛鉤偉大的睡眠習慣。充足的睡眠控制驅動你的食欲，所以你不會吃得過多的激素。
5高粱
這種穀物是無麩質，可以吃彈出像爆米花或作為一種美味的早餐麥片粥。
7鱷梨
是的他們含有一些脂肪，但它是健康的種，滿足你的欲望。
8黑豆
黑豆富含纖維，可以説明你感到飽的時間。這使得他們不用減肥的時候。
9燕麥粥
如果你還沒有聽說燕麥片的奇跡，今天是一天。它是低熱量、 高纖維，這是一個神奇的組合，減肥效果。
10乳酪
乳酪可能不是你第一個想到，當它來到一種超級食物，但它確實是。乳酪可以説明你減肥，要快得多。
11珍珠大麥
像其他穀物，珍珠大麥增強纖維的攝入量，以便你可以控制你的食欲。
12大蕉
大蕉都充滿了健康的碳水化合物，能給你能量，説明你燃燒卡路里。
13松子仁
像其他堅果，松仁富含歐米加-3 脂肪酸，説明控制你的食欲所以你別吃太多。
14鷹嘴豆
也被稱為鷹嘴豆，這個神奇的小食品含有健康脂肪、 蛋白質和碳水化合物的偉大混合物。完美!
15西蘭花
這種不起眼的小蔬菜包含少於 30 卡路里，富含纖維。Yum!
16糙米
糙米是比白米飯好得多，因為它是在纖維和健康的碳水化合物高得多。
17梨
梨現在被認為一種超級食物。太有充分的理由。他們有更多的纖維，比其他許多的水果。
你吃哪一種?下一個購物清單上有哪些?
