當天氣變冷時，我們大多數人想要安慰食物填滿。問題是，許多傳統美食食譜富含脂肪和卡路里。女孩要做什麼?你完全可以享受舒適的食物沒有很誇張。簽出這些健康的食譜，你可以溫暖你的身體和靈魂，同時也堅持你的健康目標。
Table of contents:
1烤茄子配菠菜、 奎奴亞藜和羊乳酪
你的肚子裡就會充滿，你渴望安慰食物會感到滿意。
2義大利麵條南瓜土豆煎餅
這是一個偉大的安慰食物食譜早餐、 午餐或晚餐。
3緩慢的電飯煲亞洲雞肉生菜包
當你在一個寒冷的夜晚得到渴望中國外賣時，使它保持健康的製作這個食譜。
4健康雞和餃子
還有沒有比這更好的安慰食物!
5烤五香三角菜餃
這些看起來很好吃不?剩飯剩菜真棒!
6素食牧羊人餡餅
跳過在這個牧羊人餡餅肉保持低熱量，但只是作為安慰。
7法國洋蔥烘肉卷
肉餅是我最喜歡的美食之一，這個健康的版本擠滿了味道。
8奶油雞奎奴亞藜和西蘭花的砂鍋菜
砂鍋菜並不總是最健康的選擇，但這次是簡直堪稱完美!
9菠菜辣醬玉米餅餡
你不必放棄墨西哥食品，只是為了保存熱量。
10冬季扁豆湯
這是最冷的天氣舒適食物的時候。
11花椰菜地殼烤乳酪
這些粘稠的烤的乳酪三明治很快要成為你的新寵。
12蔬菜扁豆牧羊人餡餅
這會很快成為你去安慰食品餐。
13土耳其和奎奴亞藜釀青椒
這些釀的三寶是其最舒適的食物。
14花椰菜比薩
你不必放棄比薩餅，只是因為你看著你吃什麼。
15與肉汁燉肉
這是你能找到鍋烤食譜內容，只是約最好。Yum!
16歐防風、 胡蘿蔔 & 扁豆湯
這讓我流口水。你呢？
17奶油低熱量土豆泥，
土豆泥也是你最喜歡的美食嗎?
18茄子卷子
你會喜歡這個!
19緩慢電飯煲火腿和土豆湯
你會期待著寒冷的夜晚，當你有這等待著你的湯。
20照亮 Mac & 乳酪
這裡是美食的最高境界!
21低熱量西葫蘆義大利麵條
你不會相信這是多麼的好。你甚至從來沒有趕麵條!
