1表示讚賞
每次你有衝動要抱怨你的生活，用一種積極替換那消極的思想。想想你要感謝相反。
2將樂觀
不要開始你的一天糟糕的態度。你知道周要很好，去和它只是可能像 ！
3假你的信心
"假它直到你讓它"。如果你假裝微笑，它最終就會變成一個真正的微笑。試試看。
4找到銀襯
試著去一些正面的東西每一個負面的經驗。如果你擔心失去你的工作，認為所有其他 （更好） 的工作，你現在可以申請。
5在你身邊積極的人
如果你想要快樂，你應該與快樂的人為伍。他們的態度會擦上你。
6開始聽開心的音樂
停止去聽你長大了，愛的悲傷的愛情歌曲。穿上一件樂觀相反，東西包含希望歌詞。
7照顧好你的身體
一個健康的身體可以導致一個健康的心態。這就是為什麼你應該鍛煉，吃吧，並每晚睡眠不足。
8養一隻寵物
人帶小狗進醫院的原因。他們可以真正解除一個人的精神，所以如果你有時間和金錢的一隻寵物，去買一個。
9找一些事情來看期待
如果你有話要期待每週結束時，它會更容易地度過你的日子。所以計畫出有趣的週末 ！
10設置目標
如果你每一天為自己設定微型、 現實的目標，你會感到有成就。
11不要害怕花錢
你賺了錢，你可以用它。所以，如果一雙新的靴子會讓你快樂，買他們。
12觀察對方的幸福
當你看到有人在公共汽車上哼著，不會生氣。相反，看看如何快樂他們是，讓它對你擦掉。
13不要的讓你的日子去浪費
如果你度過每一天的你而不想辦法去完成任何事情的無所事事的生活，你永遠不會快樂。你不能讓你去浪費的日子。生產率可以帶來快樂。
14聽聽鼓舞人心的演講者
而不是看搞笑視頻，聽勵志視頻或閱讀勵志小說。他們可以改變你對世界的看法。
15停止責備你自己
不要告訴自己你有多醜，每當你看著鏡子裡。如果你強迫自己停止你的自我批判，你會看到一個巨大的變化在你的心情。
16放開你的怨恨
如果你呆在那噁心的東西，她說︰ 兩個月前你的同事在生氣，你永遠不會去和她相處。你要學會原諒她，所以，你不要在你的心中的憤怒。
17不要獎勵自己當你感到惱怒
不要將獎勵自己與您最喜愛的音樂或零食當你生氣的時候。獎勵自己與他們，當你快樂 ！
如果你想要過著充實的生活，你應該開始按照這些提示。為婦女想要改變大腦要幸福你有什麼其他建議？
