舒展!這裡是一個小瑜伽只是對於跑步者......

如果你是跑步，我不必告訴你伸展之前或之後運行是多麼的重要。如果你準備嘗試新的東西，這裡有幾個瑜伽姿勢和其他舒展的跑步者。若要查看更多詳細資訊中的圖形，只是給它一個水龍頭。

1對於跑步者的瑜伽

通過11 瑜伽姿勢為賽跑者的

2運行後的瑜伽姿勢

通過13 個健身誤區

3瑜伽序列疼痛跑步者的回復

通過瑜伽序列為疼痛

48 髖開放延伸

通過立即打開緊臀部與

5偉大的瑜伽姿勢為賽跑者的

通過跑步健身星期五: 瑜伽

6快樂臀部瑜伽序列

通過快樂的臀部瑜伽序列

77 對恢復最好的瑜伽姿勢

通過7 偉大的瑜伽體式

8瑜伽跑步、 臀部和腿筋序列

通過跑步者的恩典: 瑜伽

9運行預拉伸

通過8 最佳延伸到

10瑜伽舒展的跑步者

通過對於跑步者的 14 瑜伽姿勢。

11對於跑步者的姿勢

通過對於跑步者最好的瑜伽姿勢

126 瑜伽姿勢為賽跑者的

通過6 瑜伽姿勢為賽跑者的

13對於跑步者的瑜伽

通過為十大瑜伽體式

14延長 & 強化你跑步者的雙腿

通過延長和加強你賽跑者

15緊臀部的瑜伽

通過5 最好的瑜伽姿勢

16蜥蜴

通過如何做蜥蜴構成

17如何瑜伽讓你更好的跑步: 跑步者構成

通過如何瑜伽讓你

186 瑜伽姿勢的比較緊的臀部

通過你問: 問題與反演

19偉大的延伸的 IT 樂隊

通過問一個瑜伽問題

20更多的臀部

通過6 瑜伽髖關節開證人對

21伸展 Hammies

通過FitGirl Pro — — 您的個人

22鴿王式

通過對於跑步者的瑜伽