美味、 健康和清淡的週末午餐你可以在家裡......

它是如此容易毀你健康飲食目標，週末的時候。你不是在你跟隨在周，你投擲的常式。週末午餐不吃，雖然毀了你的飲食。你可以準備好吃的東西的權利，在家裡，是低脂肪、 低卡路里，但是大的味道。這裡是你需要的所有證據。

1.夏季蔬菜通心粉沙拉

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2.蝦牛油果沙拉

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3.雞肉凱撒沙拉卷

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4.鱷梨沙拉雞肉沙拉

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5.蝦沙拉

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6.地中海黃瓜卷 Ups

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7.光培根牧場火雞卷

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8.輕便、 易沙拉滿載番茄、 新鮮乳酪、 羅勒、 黑醋減少

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9.填餡的蔬菜蛋黃醬

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10.雞肉沙拉三明治與小紅莓、 蘋果和山核桃

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11.彩虹蔬菜春甜與酸浸豉油

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12.葡萄、 鱷梨和芝麻菜沙拉

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13.雞肉沙拉中釀三寶

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14.鱷梨調味醬意式烤麵包

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15.健康和清淡用三明治砸了鷹嘴豆、 鱷梨和草藥

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16.蔬菜三明治

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17.餃子菠菜湯

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18.加州乾酪碗

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19.水牛雞肉生菜包

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20.鳳梨雞肉卷

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21.斬亞洲雞肉沙拉卷

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22.奶油蝦沙拉配鱷梨

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23.黃瓜和草莓沙拉

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24.煙熏三文魚配帶狀的黃瓜和輕乳酪

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25.加州玉米粉圓餅比薩餅

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26.義大利面沙拉配山羊奶酪和芝麻菜

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27.雞肉沙拉鱷梨中

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28.金槍魚沙拉生菜包

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29.五香雞肉蒸粗麥粉沙拉

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30.光茄子帕瑪森與莎莎

通過23 健康和美味低碳水化合物

31.玉米沙拉生菜的床上

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你現在難道不激動嗎?週末剛很多味道更好，更健康!你想嘗試的食譜?