31 的健康和清淡早餐下 300 卡路里的熱量,説明你減肥......

當你正在努力減肥時,它是重要的是開始一天的假的權利。這意味著早上飽是大約 300 卡路里的熱量。馬上做出健康選擇設置你一天好的決定。偉大的消息是,你不必犧牲風味或頹廢。所有的這些想法是光和健康,但味道天堂。

1.早餐 Jar 凍糕

Breakfast Jar Parfait通過早餐 Jar 凍糕食譜

2.扁平腹部奶昔

Flat Belly Smoothie通過平腹部奶昔配方

3.瘦土耳其 Taco 早餐碗

Skinny Turkey Taco Breakfast Bowl通過theskinnyfork.com

4.水果冰沙碗

Fruity Smoothie Bowl通過52 健康早餐食譜

5.地中海風格菜肉餡煎蛋餅

Mediterranean Style Frittata通過地中海風格菜肉餡煎蛋餅食譜 |MyRecipes.com

6.煙熏三文魚鱷梨黑麥麵包

Smoked Salmon and Avocado on Rye通過平坦的小腹食物: 300 卡路里早餐

7.玉米片緊縮法式吐司

Cornflake Crunch French Toast通過7 早餐下 300 卡路里的熱量

8.散列棕色砂鍋與培根、 洋蔥和乳酪下 300 卡路里

Hash Brown Casserole with Bacon, Onions and Cheese for under 300 Calories通過雜湊與培根的棕色砂鍋

9.蘋果肉桂奎奴亞藜早餐烘烤

Apple Cinnamon Quinoa Breakfast Bake通過以下 300 卡路里的熱量!蘋果肉桂

10.瘦烤薩摩亞燕麥粥

Skinny Baked Samoa Oatmeal通過皮包骨頭烤薩摩亞燕麥 (一夜)

11.健康早餐砂鍋

Healthy Breakfast Casserole通過40 早餐砂鍋 {節日耶誕節

12.烤雞蛋用草藥

Baked Eggs with Herbs通過海灘的身體訓練營

13.蜂蜜和杏仁梨燕麥片

Honey and Pear Oatmeal with Almonds通過健康的早餐下 300 卡路里的熱量

14.櫻桃薄餅

Cherry Crepes通過早餐的飲食觀念和食譜

15.素食百吉餅

Veggie Bagel通過頂下 10 健康的早餐

16.瘦的肉桂吐司煎餅

Skinny Cinnamon Toast Pancakes通過瘦瘦的媽媽 |25 的感覺

17.鱷梨和雞蛋和吐司

Avocado and Eggs on Toast通過頂下 10 健康的早餐

18.花生醬和香蕉煎餅

Peanut Butter and Banana Pancakes通過失去了 10 磅。

19.只有 300 卡路里的凍糕

Parfait for Only 300 Calories通過鉛和 P 的早餐 Jar

20.火腿和乳酪烤餅

Ham and Cheese Scones通過7 早餐下 300 卡路里的熱量

21.香草希臘優酪乳煎餅

Vanilla Greek Yogurt Pancakes通過你怎麼說"煎餅"

22.煙熏三文魚、 菠菜、 韭菜炒雞蛋

Scrambled Eggs with Smoked Salmon, Spinach and Chives通過7 早餐下 300 卡路里的熱量

23.早餐三明治下 300 卡路里的熱量

Breakfast Sandwich under 300 Calories通過早餐三明治下 300 卡路里的熱量

24.隔夜燕麥

Overnight Oats通過早餐在 300 卡路里的熱量: 食譜

25.全麥法式土司乳清乾酪

Whole-grain French Toast with Ricotta Cheese通過法國吐司

26.俗氣早餐吐司杯

Cheesy Breakfast Toast Cups通過瘦瘦的媽媽 |25 的感覺

27.上豆類、 乳酪,Pico De Gallo 軟、 流鼻涕的蛋塔

Taco with a Soft, Runny Egg Atop Beans, Cheese and Pico De Gallo通過吃玉米餅

28.炒蛋炸玉米粉圓餅

Scrambled Egg Tostada通過平坦的小腹食物: 300 卡路里早餐

29.褐杯

Portabello Cups通過瘦瘦的媽媽 |25 的感覺

30.紅色天鵝絨薄煎餅與甜奶油芝士餡

Red Velvet Crepes with Sweet Cream Cheese Filling通過瘦瘦的媽媽 |25 的感覺

31.早餐餅乾

Breakfast Cookies通過瘦瘦的媽媽 |25 的感覺
看到了嗎?不是你不得不犧牲只是因為你正試圖去減肥。這些看起來喜歡你的新寵?


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