自然的方式來緩解偏頭痛......

如果你患有偏頭痛，你知道他們是如何使人衰弱。我得到的 6-10 偏頭痛一年，持久的東西從 1-3 天，每次和他們讓我身體不舒服。一般有至少一天帶到我的床上，但在其他時候我用自然療法和止痛藥，根據嚴重程度的組合。這裡是成功的一些自然的方法來緩解偏頭痛，我試著不同程度。

1.薰衣草精油

熏衣草聞起來很香。薰衣草舒緩你的神經。，薰衣草減輕頭痛，包括偏頭痛。你可以應用這種藥用油局部或吸氣來緩解疼痛。只是兩杯水燒開，並向其添加四個滴薰衣草油。採取緩慢的深呼吸，以吸氣薰衣草油蒸氣，有助於緩解你的偏頭痛。

2.薄荷油

因為它有舒緩你的神經這精油作為偏頭痛最佳家庭的補救措施之一。其血管擴張和血管收縮的性能，它驚人地很好可以提高你身體裡的血流量。所以嗅到新鮮薄荷油會創造奇跡，改善你的病情，血流不暢很可能你的頭痛，背後的原因。吸入薄荷油將也開放你的鼻竇和提高你氧氣的攝入量，又會使你感到輕鬆。

3.小白菊

是的你說得對 — — 小白菊是彌補發燒，但正是在此清單中的原因。它就像你非處方止痛藥。幾個研究發現，它的有效中藥頭痛治療以及。它證明了甚至是有益時與白色的柳樹，它具有與阿司匹林相似的屬性結合使用。

4.丁香羅勒油

羅勒是必不可少的義大利麵食和比薩餅，但其油正是什麼醫生下令人有偏頭痛的硬時間處理。它作為一個肌肉鬆弛劑，因此極大彌補緊繃的肌肉和張力引起的頭痛。

5.亞麻籽

炎症有時是你的頭痛的根本原因，最好的解決辦法是增加 ω-3 脂肪酸的攝入。亞麻籽可以説明在這方面，因為它是一個豐富的 ω-3 脂肪酸來源。您可以在表單的油或作為整個種子。

6.迷迭香油

迷迭香油中含有一種物質叫香芹酚，考克斯-ⅱ 抑制劑作為工作和產生的效果類似于非甾類抗炎藥。只是民建聯幾滴迷迭香精油對每個寺為偏頭痛的救濟。將其應用在你的額頭，以及和輕輕按摩于較好的效果。

7.飲食修復

注意更改你的飲食也會減少頭痛和偏頭痛。您需要避免某些觸發偏頭痛的食物 — — 清單包括乳製品;某些水果，如香蕉、 鱷梨、 柑橘;肉類與硝酸鹽，如熱狗和培根;洋蔥;發酵的食品;和含有味精 (MSG) 的食物。一些專家認為，低水準的鎂在你的大腦可能導致頭痛，，所以你可能會考慮將像鯖魚、 南瓜子、 黑巧克力和幹的無花果食品添加到您的飲食減少偏頭痛發作。

8.生薑茶

許多有效家庭偏頭痛的補救措施之一就是到陡峭的鮮姜，要一杯茶。姜證明可以有效防止偏頭痛因為它能抑制前列腺素的合成。它也很令人驚訝不錯平息通常伴隨偏頭痛惡心。把 2 杯水並向其添加生薑三季度大小片。現在，煮它半個小時。應變和飲料來緩解那討厭的偏頭痛

9.蕎麥

黃酮類化合物的存在為偏頭痛的痛苦被稱為蘆丁使蕎麥效應。黃酮類化合物是植物化學物質，含有抗氧化作用，有助於細胞反被損，降低炎症以及。

作為偏頭痛患者，您可能需要嘗試幾個這些天然的治療方法，如果不是一切，還能看到如果有為你工作他們的魔法。對偏頭痛的同胞烈士的任何其他自然療法知道嗎?