我不知道你，但當我想到在夏天工作，我立即搖我的眼睛。它不完全是吸引人想到潮濕的日子，汗鍛煉 (和不是因為你的鍛煉強度) 和祈禱你看不到任何人你知道當你出汗，嚴重。如果你害怕你的鍛煉今年夏天，請嘗試按下面這些小貼士。他們肯定讓你積極的這個夏天，即使你認為夏天鍛煉是最壞的打算。
Table of contents:
1開始游泳
關於夏天我最喜歡的地方之一是，它意味著我們可以通過游泳鍛煉。如果你真的想要行使，但不要愛的熱度，嘗試游泳。不僅將它降溫你迅速在炎熱的夏天，它也會減輕你對你的關節和肌肉任何壓力。這是個人上班在夏天，我最喜歡的方式，因為你仍然得到外面但那個強，夏天熱不打擾你。
2使其家庭的事
輪上你的家人，讓他們一起做一些事情。是否意味著去公園、 去遠行，或甚至只去書店，讓他們在一起，然後告訴大家你走到你的目的地。它是一種樂趣得到積極與您的整個家庭，即使他們抱怨當他們發現你已經計畫為他們的方式!
3拔出 YouTube 視頻
如果你不能在你的鍛煉期間避免熱，呆在裡面，使用 YouTube 視頻。他們是免費的方式，可以得到驚人的鍛煉，而且他們通常相當快，如果你短時間。更重要的是，雖然，他們完美的夏天它太熱了，考慮工作的時候出去外面。再加上，您可以定制你的鍛煉那麼容易向所有您最喜愛的運動，因為你控制你的生活
4避免下午晚些時候
如果你只是絕對需要到外面去得到的鍛煉中，考慮你的時間。避免下午晚些時候。試著去在清晨或深夜時分。它是最熱一天下午，使它成為最壞的時代，上班在夏天之一。
5去度假
只是因為你在假期並不意味著你需要停止工作了。事實上，它可以為您創建一個新的鍛煉常式。當你去度假時，試著拿起一個新的健身習慣，而你有。你離開的時候，它會成為你日常生活的只是一個平均的部分。
6試著健身挑戰
無處不在的健身房開始健身挑戰在夏季，當學生離開學校，並有比平常更高的可用性。無論多長時間的挑戰是，或多少天是一個星期，經常做一些事情總是對你有好處!
7喝水噸
活躍在夏天的最重要部分保持肌膚水潤。有太多的理由來保持水分，但最重要的是，喝水會讓你從暈了過去，而你的工作了，在我看來，是最重要的原因，要保持充足的水分。
你最喜歡的方式來保持活躍在夏天是什麼?給我一些新的想法的評論!