它很難減肥，這就是為什麼你應該為了保持積極性訪問有用的網站。其中一些將説明您跟蹤您的進度。有些人會給你提示如何行使。一些會簡單的告訴了你多少卡路里是在某些類型的食物。不管網站的功能是什麼，一定要説明你對你的減重之旅。
Table of contents:
1免費節食
Freedieting.com包含任何旨在減肥噸的有用工具。它有一個卡路里計算機，可以説明你找出多少卡路里，你應該攝入一天。它有一個重量損失計算機，估計多長時間它會帶你去失去一定的重量。它甚至有腰部與臀部比率，以確定如果你"脂肪分佈是不健康的"。
2健康的體重論壇
Healthyweightforum.org活動燒毀了計算機，它會告訴你多少卡路里某些活動燃燒。它有一個身體體重指數計算機，以確定你的體重指數。它還具有一個重量跟蹤器，允許您跟蹤你的體重與橫條圖和表的進度。
3熱量國王
Calorieking.com允許您搜索食物你吃了勾勒出多少卡路里的熱量，在它的確切品牌。提出了幾種不同方法可以在一定的時間燃燒的卡路里的量。它是一個偉大的方式來確保你會失去你獲得全天卡路里。
4堅強的活下去
網上是一個偉大的網站，流覽當你正在尋找重量損失靈感。它有關于不同的練習，你可以試著和低熱量的零食，你可以吃的文章。它甚至有允許您跟蹤如何好你一直在做關於你的減重之旅的進度頁。如果你想要別人在類似情況下說話，那裡是連接到網站在哪裡你可以討論你鍛煉常式和問關於你應該做的更好的結果的問題的論壇。
5適合一天
Fitday.com有自由重量損失和飲食日記。你想減肥，時，重要的是保持跟蹤的什麼你一直在吃，這就為什麼這樣的網站是如此的重要。唯一的缺點是你必須創建一個帳戶。然而，它是免費使用的。
6營養日記
Nutridiary.com是免費使用的另一種食物和鍛煉日記。當然，如果你感覺不舒服使用網站跟蹤您的進度，你可以總是上學老抓住一個筆記本，寫下你吃了一整天的一切和你鍛煉的金額。
7吉利安邁克爾斯
您已經看到吉利安麥克爾斯最大的輸家。她是一個偉大的教練，這就是為什麼你應該相信她的網站。Jillianmichaels.com會給你一個免費減肥計畫。所有你必須做是你的身高、 體重、 年齡和性別類型。一旦你這樣做了，網站將會計算你的最佳計畫。
如果你想減肥，你需要留動機。最好的方式做到這一點是通過訪問這些網站，提醒自己你的目標。什麼其他網站有説明你對你的減重之旅?