毫无疑问，你听说有抗衰老到你的皮肤的方法和建议。同时，你可能想知道是否有可能任何新听到的东西。幸运的是对于人来说，新的和更好的研究总是被做是为了发现最好的方法来保持你的皮肤看上去年轻和新鲜。如果你坚持这个消息，你会永远不会留下想知道如何抗老化肌肤。这里有一些你可以抗衰老肌肤的全新方法。准备好去看起来容光焕发，比你年轻的方式。
Table of contents:
1减少卡路里的摄入量
吃太多的卡路里对你看起来比只让你体重增加的更多的影响。虽然这两个被相关。如果你超重，它伸展你的皮肤。当你苗条背下来时，它可以离开你的皮肤看上去下垂，常常使你看起来皱。你一直都知道在太多的热量不是健康的但这是保持在控制之下的东西的另一个原因。
2开关面部磨砂
还记得那杏的磨砂膏，你用来使用吗？原来，这些粗糙的磨砂不一样大，因为他们曾经是。新的信息证明使用它们你的面部皮肤细嫩，ups 细菌的风险或胚芽暴露，从而导致突破或感染导致微观的眼泪。据专家介绍，这会导致产生负面影响的胶原蛋白和弹性蛋白在你的肌肤，加速老化过程中的炎症。相反，试着珠子，而不是勇气的轻柔擦洗。
3开始骑自行车
我最近开始长时间骑自行车跟我的孩子，现在是足够老，继续下去。当我发现安大略大学的研究人员最近报告说研究结果表明，骑自行车可以帮助保持皮肤内层，开始下垂和磨损，随着我们年龄的增长，想象一下我的喜悦。同时，骑自行车也似乎有助于保持肌肤光滑和健康。研究人员说只是两个 30 分钟乘坐每周，矫健的步伐就足以完成工作。
4躺在关闭屏幕时间
一项新研究表明，花太多时间与您的智能手机或平板电脑可以加快老化的过程。屏幕的老化后果之一时间下垂，皱纹、 松弛的皮肤和双下巴。没有人想要处理的是吗？发生这种情况是当你看不起你的平板电脑或手机所有的时间。为了你的脸，把它放下，为一段时间做别的。
5吃冷冻
水果和蔬菜，这是。因为冷冻的产品包装在最成熟的时候，有更多养分当你吃他们的时候。即使你可以拿起广泛的新鲜水果和蔬菜在杂货店里，他们经常在一辆卡车到达那里，这就意味着一些维生素和矿物质的消失花天。医生建议寻找本地出产的农产品。如果你找不到的依靠冷冻时，你可以。这使你的皮肤和身体收获水果和蔬菜提供的包括维生素 A 和 C，以及抗氧化剂抗衰老的功效。
6采取抗组胺药
我不是一个流行的药片时我不需要它们，但新的研究只是可能会改变我的想法。乔治敦大学医学中心的专家认为，服用抗组胺药睡前的每天晚上减少炎症的鼻窦，其中后者有收缩血管，帮助打击那些可怕的早晨浮肿的眼睛。执行此操作之前跟你的医生。
7喝咖啡
好吧，你可能已经这样做，但这里的更多特权 （双关意） 这么做日本一项研究发现，喝含咖啡因的咖啡，对于打击太阳斑，绝对可以让你看起来很老，可以有很大的帮助。对不起，无咖啡因的咖啡不会在这种情况下工作。咖啡中的抗氧化剂似乎要修复紫外线对皮肤的伤害，并保护它免受年龄相关的损伤。
感到惊讶吗？你以为你会读你听说过一百万次的所有相同的旧信息。你打算马上开始，这些步骤？祝你好运 — — 对我来说，我要去骑自行车。