所以這個詞了，它正在迅速蔓延。椰子糖現在甜味劑塊上最好的孩子。我讓你進來的一切利益之前，我會回答這個問題，什麼是椰子糖嗎?它是一種天然甜味劑 — — 以蔗糖的形式 — — 由花芽的椰子棕櫚樹的汁液。後加工 (在作為盡可能自然方式)，結果是一種柔軟的細紅糖。所以，是的它是一種糖，但它是一種更緩慢釋放能量並因此是一個更好的選擇，比其他形式，更多的提煉和加工糖。這裡是一些溝的白色的東西和切換到椰子糖的最佳理由。
Table of contents:
1椰子糖具有更低的血糖指數比其他糖
一種食物的血糖生成指數顯示 (除其他因素) 如何快速你吃的東西會提高你的血糖水準。椰子糖 Gi 是 35 的低於白糖 (Gi ~ 60) 和高果糖玉米糖漿 (Gi ~ 90)。以及其低 Gi，椰子糖也是適合糖尿病患者因為它包含肌醇，天然的甜味劑，在神經功能和緩解糖尿病神經病變的健康中的作用。
2椰子糖是電解質好源
它是眾所周知的椰子水是極好的天然來源的電解質使其水化的完美選擇。椰子糖也包含相同鈉、 鉀和鎂，有助於調節水在你的身體的所有的。椰子糖含有 400 倍鉀比普通表砂糖，這是不夠好的原因來切換。
3它含有天然的礦物質你的身體需要
如果你避免乳製品，您可能需要的東西，你的身體提供足夠的鈣有骨骼更強壯。用椰子糖，因為它是一個不錯的豐富的鈣來源。它還包含鐵和鋅有助於強健骨骼，增強免疫系統。
4如果你想保持你的心臟健康吃椰子糖
椰子糖的最大好處之一是，它含有氮，它能讓你的心保持健康和促進了整個心血管健康。
5椰子糖包含較少的果糖比其他甜味劑
你的身體可以處理一定量的果糖只有 — — 你的肝臟分解它，將它轉換成一種叫做甘油三酯的脂肪。你將會找到果糖玉米糖漿，龍舌蘭和新鮮水果。應該指出的是，龍舌蘭花蜜含有 90%果糖椰子糖則只有 45%果糖，使它成為在那裡最好的甜味劑之一。
6你的身體需要的維生素 C 和抗氧化劑，椰子糖包含
維生素 C 是重要的適當的免疫功能，和椰子糖滿載這種營養素。它是一個豐富的維生素 C 來源，它驚人地很好可以保持你的關節和皮膚健康。因為椰子糖不高度加工處理它是原始的抗氧化劑，在細胞再生中的作用和防止細胞的氧化，減少過早衰老的痕跡很大來源。
7椰子糖還有助於調節你的膽固醇
椰子糖包含健康工作反對壞膽固醇水準的歐米加-3 脂肪酸。這些脂肪酸也降低了開發、 癌症、 心臟疾病和抑鬱的幾率。
8還有纖維在椰子糖
另一個椰子糖的好處是其菊粉含量。菊糖是腸道的一種膳食纖維負責維持健康的血糖水準，改善你健康和降低患結腸癌的風險。
9正如它不"處理"，椰子糖，不含有害的附加成分
不同于其他更多的高度加工和精緻形式的糖，椰子糖不需要任何附加成分或製造工藝。椰子糖只是創建由加熱收集的棕櫚花蜜。
你確信椰子糖的好處嗎?會將開關從定期白糖嗎?