我們一路太苛責自己沒有很好的理由。然而，它是時間來改變這種情況改變的方式，我們認為。而不是撕碎自己每一次你看鏡子裡或當你在考慮你的生活，你應該集中在積極的事情。要開始做那件事，你應該挑戰自己，不要把這些消極的想法，24 小時:
Table of contents:
1你是醜
你可以用化妝來提高你的容貌和掩蓋你的丘疹。然而，當你洗掉它都在年底的一天，你也不應該認為自己醜陋。你一樣美麗沒有化妝，化妝，正如你，即使你看起來略有不同。讓你盡最大努力停止告訴自己你會看起來更漂亮小鼻子或更大的乳房，開始跟自己說: 你愛的東西。它不是驕傲自大。它是有信心的。
2你是愚蠢
如果你考試不及格，你不是愚蠢的。如果你參加一個聚會的路上迷路了，你不笨。情報有多種形式。你不擅長的一切，所以如果你不擅長數學，不要叫自己愚蠢。你只需要在你的計算工作。
3你一點都不好玩
它很容易假定你的生活是無聊的當你在 Facebook 和你的朋友開心 Instagram 上看到照片。然而，你只是作為的情況下，真棒，他們都是。也許他們喜歡喝酒，玩得開心，但你想同時玩視頻遊戲，玩得開心。一個活動不是優於其他。
4沒有人愛你
不要讓自己覺得沒有人愛你。你的父母愛你，即使他們並不顯露出來，或如果你從沒見過他們。你的寵物愛你。你的朋友們愛你。你聽聽每晚歌手愛你，即使他們不知道你的名字。
5你是個失敗
你不是弄丟了一個繪畫比賽，失敗，只要你不放棄藝術。只要你想完成某件事情，你可以永遠不會認為自己失敗。你願意嘗試是成功對其自身的一種形式。
6你永遠不會做它
"它"是什麼都沒關係。也許你認為你永遠不會得到你夢想的工作。也許你認為你的男朋友。只記得一個消極的態度，不會讓你遠。告訴自己你能做到，世界會看起來很亮。
7你的生活是毫無意義
如果你不能弄清楚你想要做你的生活不狂。如果你還在高中或者你已經大學畢業多年前都沒關係。你的生活不是毫無意義。你只是還沒有想出你想要去方向。它需要一些人比別人找到自己的道路，在生活中，所以儘量不要自己拆掉，不知道你真正熱愛的是長。
挑戰自己，不要把這些消極的想法，為 24 小時。一旦你做到這一點，挑戰自己，做到遍又一遍，直到你完全把這些想法打消你的頭腦。你認為你得阻止自己思考的最麻煩的這些想法哪一個?