生活可能会有压力，但这并不意味着你要处理在日常基础上的压力。压力可以使你烦躁，你可能会失去睡眠担心你的问题。但幸运的是，有的方式来享受一个无忧的星期。这里是看看七个压力源，您可以消除对于心灵的安宁。
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1反对者
每个人都有自己的看法，有些人会对你的看法。无论是好是坏，你需要停止担心他人意见的你。事实是，你无法取悦每个人。，无论你做什么，有些人会说话或作出评论。太在乎别人的意见的原因令人担忧的不必要的压力 — — 一群让它去。
2成功的误解
每个人都有自己的想法，关于成功的定义。如果你属于炒作，并相信成功基于你的银行账户中的金额，你会不断地强调爬到顶端。生活中的其他事情让你成功。你喜欢你的工作吗？你是一个令人满意的、 健康的关系吗？你身体健康而拥有的支持你的家人吗？如果是这样，你就有超过很多人。
3记得没有社交媒体的生活
社交媒体是一个美妙的方式来保持连接与朋友和家人，但最近的调查显示，社交媒体还可以使我们感觉坏关于我们自己。如果你在处理很多问题，但你的朋友们"似乎很"享受生活，这可以引发抑郁以及的嫉妒之情。所以如果浏览 Facebook 新闻源让你紧张和易怒，几天拔出插头，享受生活中没有恒定的状态更新。
4停止与"如果是"
如果我听了那份工作吗？要是我有说是的邀请呢？纠结过去或错过了机会，可以让你发疯。放手过去，活在当下。
5有毒的友谊
有些关系是有毒的也是很重要的以确定这些。有毒的友谊可以采取你平静的心情、 触发器从嫉妒的情绪，焦虑，一群和有毒朋友可以增加你的血压。如果它是一个朋友、 亲戚、 同事或邻居也没关系，你需要认识到对你，不好的人，或者移除这些人从你的生活或限制和他们接触。
6尖峰时间的交通
是否你对你的方式来上课或工作，坐在高峰时间交通可以使你热血沸腾，这获取一个糟糕的开始你的一天。没有什么你可以做关于交通，但如果你总是迟到因为交通通过准备在早上早些时候，越早离开家，消除这种压力。即使你陷入交通堵塞，你是不太可能的压力比迟到。
7无休止的线
无论你走到哪里，都行 — — 银行、 零售商店和食品杂货店。如果你总是在匆忙中，站在行可以是一个巨大的压力。挣脱线和报名参加网上银行及账单支付。如果你邮寄包裹，你可以从你的家，安排皮卡和一些杂货店会让你订购项目网上更快回升。
如果你可以从你的生活中消除几个压力，你会少担心，享受心灵的宁静。一个无后顾之忧的星期，可以消除其他压力因素有哪些？